保持适度紧张可以克服粗心

Q:我是个超级马大哈，从来做事都马马虎虎，老是被领导骂，怎么才能让自己变得心细一点啊？

你可以尝试在做事的时候，让自己稍微紧张一点。心理学家的研究表明，智力操作效率与情绪紧张之间的关系是一种倒“型曲线关系。当情绪过分紧张，或毫不紧张时，智力操作效率都是最差的；当情绪在中等强度的紧张状态下，智力操作效率往往是最好的。因此，保持适度的紧张情绪，也是防止粗心的有效方法。但是也要注意，不要让自己过度紧张，因为过度紧张的会大大增大犯错的几率哦，只需要适度提醒下自己，保持住紧张的感觉即可。