提升性能力 三招教你拥有性福生活

　　性能力其实是人们与生俱来的一种能力，但是这种能力是有强弱之分的，性能力强的人其在性生活方面是十分的幸福的，并且性能力和生育能力还息息相关，一般而言男性的性能力在性生活中是扮演了十分重要的角色的，性能力出现问题的男性一般就表示其身体出现了一些疾病需要及时的治疗，既然性能力对于我们来说如此的重要，那么我们应该如何提高我们的性能力呢，下面笔者就为大家介绍一些提高性能力的方法。

　　第一，中医对于性能力的提高是有十分巨大的帮助的，其中按摩肚脐是一种十分有效的方式，采用针灸的方式按住患者的神阙穴可以有效的增强患者的肝脏功能，而肝脏功能对于性功能的影响又是最大的，因此这种方式可以促进性能力的旺盛。 故而笔者建议大家在每天睡前都坚持用食指自己按压自己的肚脐大概六分钟到八分钟的时间。

　　第二，除了按压肚脐，我们还可以采取锻炼自己的性交肌肉的方式来提高性能力，其中对于骨盆肌和耻骨尾骨肌的锻炼应该放在重点，增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精。

　　第三，除了以上的科学的方法之外还需要我们在平时的生活中养成良好的习惯加以配合，这样效果会更加好，我们在平时的时候最好是不吸烟不喝酒，因为这两种行为不仅仅对于我们的性能力会产生影响，还会使得我们的身体出现一些其他的症状。

　　以上就是笔者为大家介绍的一些提高性能力的方法，希望大家可以进行尝试。在这里笔者还有一些注意事项希望大家能够进行重视，那就是大家在选择提高性能力的方式的时候最好是以科学有效作为标准和原则，不要去听信那些没有依据的方法，因为那可能会使得我们的健康受到伤害！