第一次如何做性生活 性爱的技巧有哪些

一、第一次性生活应该怎么做才好

　　第一次做爱不一定是最完美的一次，或者说也不一定是最成功的一次。第一次做爱往往有可能遇到一些意外，或者是失败，或者说没有成功，这是非常常见的。

　　尤其从男性这个角度来讲，过去没有这样刺激过，两个人在一起，过去在恋爱阶段有过拥抱，有过接吻，有过这样的一些接触，但是真正的性生活还没遇到，所以在他第一次的时候，男方很可能在裸体后，见她如此美丽动人，突然就射精了，根本没有做任何动作。

　　也可能一激动、一害怕、一紧张，阴茎都勃起不了，而过去两个人在一块拥抱的时候，勃起还挺好的，坚持的时间也很长，可是现在真刀真枪地做了，反而连气都出不来了。第一次性生活可能就出现两种情况：一是射精特别快，马上就射了；二是没有勃起。对于男性来讲这两种情况都很常见。但是不要紧，这绝对不意味着你就有病。

　　对于女性来说，也应该有这样一个思想准备，第一次不一定就能成功，这种第一次不成功的情况大概能占到20%，相当高的一个比例。

　　甚至可以考虑到初次做爱，女方处女膜破裂后可能会出点儿血，不要怕。任何情况都考虑到了，到时候也就能应付了。

　　女性第一次也容易紧张，不知道听别人说过没有，第一次做爱究竟有多疼，这是她们最担心的，生怕承受不了这种疼痛，害怕会不会由于处女膜破裂而造成阴道破裂，甚至有些女性害怕做爱的时候会把肠子捅出来、把肚子捅破了等等，有好多的顾虑。

　　这些知识在初次做爱之前就应该学习并掌握。究竟做爱是怎么回事？可能遇到哪些问题？不可能遇到什么问题？像这些问题应该有所了解，这样就不会有任何思想负担，没什么负担第一次做爱就会比较顺利地做下去了。

　　总之，第一次性生活的关键是要做好思想上、生理上、心理上和生活上各个方面的准备。另外，正常的男上女下的体位比较利于第一次做爱。

二、女人第一次性生活注意什么

　　1、要注意外生殖器卫生

　　你和男伴在初夜，都要用温开水和中性肥皂精洗外阴部。男子的包皮垢和女子的阴道分泌物过多，如果不清洗，十分不卫生，会影响男女双方的性欲和健康。

　　2、防止破损的处女膜发炎

　　处女膜破裂后，有些轻微疼痛和少量出血，应该用消毒的纱布或药棉擦试，最好隔2-3天再性交，以防伤口发炎。如果处女膜破裂出血很多，疼痛难忍，应该就医。

　　有时因女性的处女膜坚厚或处女膜孔太小，或男方性交动作粗暴，可能发生处女膜撕裂后出血较多的现象。最严重者不但造成处女膜有较大裂口，而且小阴唇壁出现撕裂伤，导致大出血。

　　3、正确对待过早射精

　　初次性交，男方可能由于缺乏性知识或过分激动，出现过早射精造成性交失败。对于这种情况你应该原谅，这不是早泄，随着性知识增长和性经验的积累，双方默契配合，会很快恢复正常 。

　　4、作好避孕措施

　　如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，男女双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活会受到影响。如果女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果。

　　5、密切配合，互相体贴

　　在开始性生活时，双方都会有害羞感，尤其是女方更为明显，心理状态比较复杂，精神有些紧张。你要让男伴动作轻柔，一次不成可以多试几次。女方也要主动配合，克服紧张和恐惧心理，精神主动放松，性兴奋唤起就快，阴道分泌液多，润滑作用好，可以减少性交时的疼痛，也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦。

三、第一次性爱的技巧有哪些

　　一、善用你的一根舌

　　谈的不单是KJ，而是具有更深层的意义：交谈。固然是女性的“恩赐”，但愿意谈谈你们之间的性生活比这更重要。不时打破隔膜，问问她的真正感受，从她的角度了解一下她的欢愉根源，你将会获益良多。还有，别忘了在性交时发出欢愉的声音，不要害羞，她需要知道及感觉到你是真正的快乐。

　　二、给她一个吻

　　一个美妙的吻是沟通的最高境界。忘记机械式的指定动作——压着她的嘴唇，把舌尖滑进，然后两舌交接再深深一啜——一个真正令她难忘的吻是要“感受”的。留意她轻轻的喘气声；在她换气的时候，以你深情的双眼攫捕她的一双水灵眼睛，让她知道你是如何珍视她。招

　　三、寻找新领域

　　让她知道你是大冒险家吧！不要被传统规限了你们的乐趣—很多人禁止新尝试、新搜索，并不是因为那会导致身体上的痛楚，而是心理上的障碍。其中一项最能挑起双方情欲的，便是互相观看对方zw；这不单一点也不带侮辱性，反而能令双方更了解伴侣的最敏感地带，对性生活加以改进。>

　　四、慢慢来

　　一般的三级或四级电影，令人有一种错觉：性交总是来得快而强烈的。但当面对爱侣的时候，慢慢感受对方的节奏，看清楚才进一步是更重要的窍门。假如对方还在享受前戏带来的触觉享受，你又何必如此急进？偶然在日常的程序加插一些步骤、延长摸索时间，可令双方乐趣更持久。>

　　五、集中精神

　　某些人在那个时时脑中会不停想着其他毫不相干的事情；记住，你的伴侣是感受性特强的动物，她必然能察觉你的分心。弄不好，她可以为你在想着另一个女人呢！然而，一些越轨的性幻想则例外，这可增加你的热情的持久力，不妨一试；但对象记得仍是眼前的这个她，以免一时口快叫错名字。>>>你的性幻想够“狂野”吗？

　　六、湿的启示

　　某位性学专家曾给无数爱侣一个启示：你只尝试闭起嘴把它用纸巾印乾一切水份，然后用手指在唇上轻扫，注意感觉。现在再用舌头把唇弄湿，再把手指轻扫。怎样？当然是湿的唇较令你“舒服”吧？男与女的身体虽有很多能分泌天然润滑剂的器官，但它们的分泌却有一个共同弊病：很快乾涸。不妨试用水溶性润滑剂（如 k-yjelly或orthojelly），这样不单能令她觉得你体贴无比，亦有助双方的性趣。

　　七、保护的重要

　　千万记得选用可靠的避孕套。虽然无阻隔的性爱始终是最理想的，但后果却往往可以很严重。女性可能会因男方拒绝带避孕套而觉得不被尊重和受伤害，毕竟，服用避孕丸始终会带来一点副作用。除非你们有生孕计划，那就当然另作别论了。

四、第一次性行为会出血吗

　　科学研究早已证明了第一次性生活不出血的可能性。调查表明，有29.7%的女性是不出血的。另外有些人是第一次的时候不出，之后才出。有人只出一次，而不少人可出两次、三次。在第一次性交后老长一段时间没有性生活的女性中，当再次性交时，仍有5%的人出血。
　　1.不是处
　　2.以前剧烈运动损伤过
　　3.那层膜是环状的
　　处女膜并不是字面意义上所谓的一层膜，它其实是一块很薄、很纤嫩的粘膜组织，位于距离阴道口大约5厘米左右处，呈一圈环形皱襞状，可呈环状、半圆状、筛状等。正常的处女膜中央有一小孔,称处女膜孔（没有孔的每个月的血就不会流出啦~）。处女膜的粘膜组织内含有丰富的微血管、神经未梢等。因而，当处女膜破裂时，女性常会出现阴道少量流血，并伴有疼痛。
　　有些女性的处女膜较薄，韧性差，可由于较剧烈的运动如跑、跳、外伤等使其破裂。有的女性处女膜韧性好，膜孔又大，即使有性交史，也可以完好无损。
　　处女膜各人的形状又都不一样，环状处女膜很多都不出血的。