性交时阴道疼痛 如何才能避免夫妻性尴尬

一、性交时阴道疼痛是怎么回事

　　1、各种炎症引起的烧灼感

　　由细菌、霉菌或滴虫感染而罹患的阴道炎或外阴炎，都会使局部有不同程度的充血及肿胀，炎症的刺激将促使感觉神经处于敏感状态，导致外阴部出现烧灼样痛。

　　在这种情况下，接受性交刺激，疼痛必然加剧。子宫内膜炎或盆腔炎患者，在性交时因其子宫受到冲击，也将出现疼痛。尿路感染是已婚妇女的常见病，以尿痛和血尿为主要症状。因为尿道和阴道相邻，所以性交时也会使尿道出现烧灼样疼痛。

　　2、形态改变造成的刺激痛

　　由于分娩造成的阴道损伤，或有些人为治疗某些“妇女病”或堕胎，在阴道里放置腐蚀性药品，使局部发生溃烂，阴道由此粘连或发生瘢痕性狭窄，或炎症治愈后遗贸下的局部肥厚，都会使阴道管腔变窄，弹性减弱。这样，在性生活时便会疼痛不已。

　　3、阴道干涩出现擦痛

　　女性罹患阴道炎及糖尿病时，阴道缺乏足够的润滑液而干涩，阴茎强行插入后，便会出现难以忍受的疼痛。

　　4、丈夫性交粗鲁导致痉挛痛

　　男人性欲出现快，女子出现较慢。为了使性生活和谐，男方必须耐心调情，充分做好性交前的爱抚活动，以设法唤起女方的性欲。当女方大脑出现性的兴奋灶时，阴道内的分泌物也随之增多，这样的性生活，双方都会有美妙的快感。

　　如果在女性对性生活反感或在没有性欲的情况勉强性交，阴道常因缺乏黏液，在阴茎粗暴插入的刺激下出现痉挛而有疼痛感。此外，在性交时，丈夫过度用力挤压，使女方腹腔压力升高，子宫、膀胱、肠道运动受到影响，甚至发生肠管的逆蠕动，也可引起阵发性腹痛。

　　5、过敏反应性疼痛

　　有些女性对于男性的精液及阴道隔膜、阴茎套等避孕工具十分敏感，一经接触，会阴部乃至全身都会发生过敏反应，有的可因此而引起性交时下腹疼痛。改变避孕方法可逐渐缓解或不再发作。

　　由于性交痛是一种“暗病”，因而女方时常难以启齿。其实，只要女方到医院妇产科将实情告诉医生，一定会获得医生的同情和正确的指导。只要及时查清原因，施行针对性治疗，是不难解除这一痛楚的。

二、女人性交时阴道疼痛该怎么办

　　由精神心理因素引起的性交疼痛，应加强性知识的学习，使女性知道阴道上有许多皱褶，阴道有较大的伸展性，可以容纳任何大小的阴茎，甚至在生孩子时可以通过胎儿，所以不必为男子阴茎的大小而担忧。使男性知道，女性在性交前需要由男性的亲吻、爱抚等准备活动来激发女性的性冲动，才能使阴道变得润滑，使阴茎易于插入。在性活动中男方切忌强行、粗暴地插入阴茎；最好由女方将阴茎纳入阴道。

　　性活动是双方的协调活动，与双方的情绪和情感有密切关系，如果女方情绪不佳，不想参加性活动，或夫妻感情不和时，最好避免性活动。

　　器质性病变引起的性交疼痛，应治疗原发病，原发病治愈后，性交疼痛自然可以痊愈。如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、胯肮炎、尖锐湿疣，这些疾病不治愈，由其产生的性交疼痛很难治愈。萎缩性阴道炎，抗菌素及性激素合用，常能收到较好效果。

　　如由于粗暴性交引起的性器官损伤，不仅要治疗损伤，还要改变性交的粗暴动作。阴道润滑性不够的，一方面延长事前的准备期，另一方面可以用些润滑剂。有些深部性交捕，改变性交体位，如侧位、后位、女上位等，避免阴茎插入阴道过深，或女方控制阴茎插入阴道的深度，常可以避免性交疼痛的发生。

三、怎么缓解性交后的阴道疼痛

　　一、坐位法腰痛者坐在有靠背的普通椅子上，双髋、双膝可屈曲90度，腰椎和椅子靠背之间尽可能靠紧，不留空隙，以减少腰椎的前屈和局部肌肉的紧张。达不到这种姿势的人，可选用靠背前侧有凸起的椅子，以利于腰痛的缓解。

　　二、站立法腰痛者可将腰背部紧贴一面干净的墙壁直立，以腰椎和墙面之间伸不进手去为原则，然后逐渐屈髋屈膝下蹲，并起身重复进行。这是在坐位的基础上进行的第二步缓解法。只有保持直立的腰椎曲度，方可在平时的快步行走、上下楼梯时使腰部肌肉和韧带保持良好的状态而不感到腰痛。

　　三、步行法：1.头上顶一个笔记本或其他易滑下来的物品，在保持腰椎垂直和尽量不使头顶的物品掉下来的前提下，迈步前进。2.双手各提一较轻的物品，让腰椎保持平直。同时迈步前进。

四、夫妻性生活注意8大禁忌

　　1、在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜夫妻生活。月经期间女性阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基，同时子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，同房易将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。

　　2、忌准备不充分、匆忙性交，有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到高潮，不但对性生活产生不了兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

　　3、忌饱食或饥饿时性交，饱食后，血液流向肠胃，大脑和其他器官则相对供血不足；相反，饥饿时，人的体力下降，精力不充沛。因此，饱食或饥饿时性交往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足，也不利于身体的健康。

　　4、疲劳时不宜夫妻生活。性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会损害健康，还可能给以后的性生活留下不好的印象。

　　5、存在生殖道感染等疾病或严重器质性疾患时不宜夫妻生活。男女双方患有性传播疾病时，应暂停性生活，并及时同查同治，以免疾病加重或反复发作；男性存在严重的器质性疾病，如严重的心脏病、结核感染严重时期时，也应听从医生建议，暂停性生活。

　　6、醉酒后不宜夫妻生活。酒后尤其是大量饮用烈性酒后，会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，同时易令女方反感，影响性生活质量，妨碍性生活和谐。

　　7、心情不悦时不宜夫妻生活。情绪不佳时勉强过性生活，不仅不会和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感；如反复发生，可能会导致女方性冷淡或男方阳痿。

　　8、饱食或饥饿不宜夫妻生活。饱食时胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，因此，不宜在刚刚吃完饭后就过性生活。同样，饥肠辘辘时，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。