性欲亢进怎么办 教你四招对付性欲亢进

一、男人性欲亢进怎么办

　　男人性欲亢进，夫妻双方共同制定一个性生活计划，强迫性规定多少天进行一次性生活。次数要制定得合情合理、适可而止，不宜过频或过少。关键是必须有一个制约原则，绝对不能超过规定，否则配偶就必须加以拒绝。另外，绝对禁忌一日内多次性生活或连续几日性生活，更不宜有婚外性事。

　　另外，男人性欲亢进要强迫自己认证阅读性生理和性心理的读物，日常生活和周围环境中，任何具有性色彩的事物与言谈，都可能成为引发性欲的导火索，必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等。通过用冷水毛巾冷敷性器官、及时排尿、多参加运动、找亲朋好友聊天等方式，制约即时的性冲动。

　　当对方患上性欲亢进以后，爱人一定要理解，绝对不能误认为他们是“性流氓”其实，他们也不想这样，只不过是控制不了自己。只有在伴侣的配合下，这种病才能尽快的好起来哦!

二、男人为何会性欲亢进

　　性欲亢进要考虑排除很多特殊时期：如精力旺盛的青春期、接触性活动初期、长期禁欲后性欲陡增期等。

　　性欲亢进并不同于性欲旺盛，性欲旺盛是中性词甚至褒义词，但性欲亢进则是有病态倾向的。专家表示，性欲亢进是指性欲望、性冲动过分强烈的一种病症，临床特点为出现频繁的性兴奋、性行为要求异常迫切、同房频率增加、每天要求有数次性活动、同房时间延长等。

　　性欲亢进的诊断

　　西安前卫男性病防治中心的专家指出，对于是否属于“性欲亢进”的诊断应当建立在详细的病史询问和全面严格的身体检查基础上，辅助性激素等其他检查甚至包括头颅CT检查(排除是否有脑部肿瘤)，最好其性伴侣能陪同前往进行咨询。并且特别强调，性欲亢进要考虑排除很多特殊时期：如精力旺盛的青春期、接触性活动初期、长期禁欲后性欲陡增期等。

　　性欲亢进常见病因

　　1.精神、心理性因素：受某些性文化的影响，尤其是色情小说、黄色录像、等的影响，过度刺激导致患者性欲失常而长期地处于亢奋状态;存在精神疾病或认知障碍，如狂躁症、精神分裂症。

　　2.器质、生理性因素：多继发于各类疾病引起的神经内分泌失调，如垂体肿瘤、睾丸间质细胞瘤、颅内肿瘤等。

　　3.药物、食物因素：如直接使用促性腺激素类、睾酮类药物，长期服用可以导致体内此类激素浓度升高、代谢下降的药物、食物，均可导致性兴趣亢进;使用可提高神经兴奋性和发欲带敏感度提高的药物,如服用某些“壮阳药”则可导致性欲亢进。

三、性欲亢进有哪些危害

　　1.性生殖器“过劳”：由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性生殖器的负担，经常性的结果会物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。

　　2.体质状况变差：对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

　　3.诱发性功能障碍：男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

　　4.加重腰背劳损：男子经常重复性生活，由于性生殖器反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性生殖器始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

　　5.多次之后满意度降低：不管男女，频繁性生活时，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

　　6.不反应期过长：男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

四、如何控制性欲亢进

　　1.制约脑海深处性念头

　　性欲亢进者频繁进行性生活，目的不外乎获得更多的性快乐。因此，必须先制约住性念头这个“源头”。

　　具体方法是：强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。主动与配偶交流，请求给予监督。每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头;如果无效，可以大声、反复对自己说“不”，强行将性念头压制住。

　　2.制约环境中的性色彩

　　日常生活和周围环境中，任何具有性色彩的事物与言谈，都可能成为引发性欲的导火索，必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等。总之，尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上，要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈，也要有意识回避对异性的关注，努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。

　　3.制约即时的性冲动

　　正常情况下，一旦出现性冲动，都可用意志加以遏制。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱，有时难以控制自己，故有必要临时采取一些措施：①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液;②及时改变环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心;③及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力;④及时告诉配偶，让对方有意识回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，临睡前不妨用冷水浸足，这样可以减少性器官的充血程度，有助减少性冲动。

　　4.制约性生活次数

　　夫妻双方共同制定一个性生活计划，强迫性规定多少天进行一次性生活。次数要制定得合情合理、适可而止，不宜过频或过少。比如，青壮年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。关键是必须有一个制约原则，绝对不能超过规定，否则配偶就必须加以拒绝。另外，绝对禁忌一日内多次性生活或连续几日性生活，更不宜有婚外性事。