菠萝蜜的营养价值及功效

2017-03-13 19:17:18

核心提示：菠萝蜜菠萝蜜不仅口感极佳，而且营养丰富，几乎含有人体所需的全部维生素，是人们十分喜爱的一种水果。丰富的营养决定了菠萝蜜具有多种功效，包括美容减肥、清理肠胃、消除感冒、缓解支气管炎等等。因此，在生活中，我们不妨可以多食用菠萝蜜，既可以享受美味，同时又有利于身体健康。

　　菠萝蜜和菠萝虽然仅一字之差，但两者却并不属于同一品种。菠萝蜜是一种热带水果，原产于印度，传入中国已有九百多年。菠萝蜜不仅口感极佳，而且营养丰富，是很多人是十分喜爱的一种水果。下面小编就来为大家具体介绍一些菠萝蜜的营养价值及其功效，帮助大家更加深入地认识菠萝蜜。

　　1、美容瘦身

　　菠萝蜜是一种富含维生素的水果，它几乎含有人体所需的所有维生素以及16种天然矿物质，对于促进消化吸收、维持人体健康具有很好的功效。丰富的维生素B能够滋养肌肤，保持皮肤的光滑和水润，而以其果肉作为面膜，还具有淡斑的作用。不仅如此，菠萝蜜还具有减肥的功效，其丰富的果汁能很好地酸解脂肪，达到减肥瘦身的目的。

　　2、清理肠胃

　　菠萝蜜具有清理肠胃、生津开胃的功效。菠萝蜜中特有的菠萝蜜蛋白酶，能够帮助我们的肠胃分解蛋白质，增强肠胃的蠕动，从而帮助肠胃消化吸收，促进人体健康。

　　3、消除感冒

　　菠萝蜜具有消除感冒的作用并不稀奇，因为自古以来人们就有凭借菠萝蜜含有的菠萝蛋白酶来舒缓感冒、咳嗽的事例。在生活中，当我们发烧、感冒或者嗓子疼的时候，除了吃药之外，我们其实也可以来一杯新鲜的菠萝蜜汁，能够起到降温的作用，从而消除感冒。此外，菠萝蜜还能有效地缓解支气管炎。

　　以上，就是小编关于菠萝蜜营养价值的相关介绍。在生活中，不少水果都含有丰富的维生素，但是像菠萝蜜这样几乎含有人体所需的所有维生素的水果还是很少见，它丰富的营养价值和功效，也使得菠萝蜜这种水果越来越受到人们的青睐。