巧克力向来都是爱情的象征，在情人节的时候给自己的爱人送上一盒美味的巧克力，那是再合适不过了。相信很多女生和小孩都非常喜欢吃巧克力。但是喜欢吃巧克力的人也是有烦恼的，那就是怕吃多了会长胖。而情况也确实是这样，因为巧克力的热量是非常高的，因此吃多了肯定是会长胖的。这个时候就需要我们节制了，不然吃多了长胖影响我们的形体就不好了。
只要我们适当的吃一些巧克力，那么对我们的身体可以起到非常大好处，而且因为只是少量的吃也不会让我们长胖。下面就来说说巧克力的那些好处吧。
首先，巧克力是可以缓解我们情绪的食物，当我们情绪低落的时候，可以吃上一小块巧克力，可让我们重新兴奋起来，而巧克力里面含有的抗氧化食品对延缓衰老也是有着一定功效的。
其次，吃巧克力对我们的大脑有着很好的帮助，可以让我们集中记忆力的同时，增强我们的记忆力和智商，很多司机会在路途中吃一些巧克力来保持自己的清醒，而学生则会吃一些巧克力来健脑。对于那些患有心血管疾病的患者来说，平常时适量的吃一点巧克力是可以起到防治作用的，因为它可以控制我们体内胆固醇的含量。
最后，巧克力因为富含茶酸，因此对增强我们的免疫力有着很好的作用，还能够起到预防癌症、肿瘤的功效。因为巧克力有着丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质。因此人在吃进去之后可以很快被人体吸收掉，很多专家都称巧克力为“助产大力士”，产妇在临产前吃一点巧克力的话，可以有更大的力气打开子口的开口，促使顺利分娩，对婴儿和母亲都是非常有好处的。
巧克力虽好，但是也不能够吃的太多，因为吃多了会导致我们变胖，而变胖了就会引起一些列的疾病发生，因此一定要管住自己的嘴。
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