对于成年男性来说，20岁～35岁堪称黄金时期，身体强健、精力充沛，工作生活两头忙、爱情事业都兼顾……这俨然是一个成功人士的模样。而与此同时，很多人往往会被成功冲昏头脑，渐渐开始养成了抽烟、酗酒、熬夜等健康透支的不...
怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？健康养生网特别推出冬季健康养生指南系列文章，为您综合冬季养生保健的各类资讯，让这个冬天不再寒冷！
老人早晨醒来后，在床上做8分钟的养生功，对身体大有裨益。具体方法如下：
伸懒腰：...
很多中年夫妇的性生活质量逐渐下降，有的甚至好长时间不过性生活了。这固然与两个人的年龄、性能力和身体状况密切相关，但性生活缺少新意、单调乏味也是很重要的因素。其实，要使沉闷的性生活出彩，适当激发出一些性...
中医理论认为：“肾为先天之本”。但市民总是盲目认为“疲劳就是肾虚”、“补肾就能壮阳”。市面上各种补肾护肾的广告眼花缭乱，盲目服用补肾保健品、药品的大有人在，甚至还有人简单地认为“吃腰子补腰子”……3月12日...
睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。
严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类...
男人四十岁以后，性功能不同程度的减退。有的人恐慌，有的人着急，在这里只是略谈，希望有帮助。
1 生活规律 养成规律生活，晨练，不熬夜，有充足的睡眠。
2 养成良好的生活习惯 不吸烟，少吸烟，不喝酒，有应酬时候少喝...
何姨于去年3月在梅城一家专门经销中药提速仪的商店购买了一台“中药提速仪”，花费了4800元。当时，店内人员拿着产品说明书向她介绍，该仪器能够通过在体外经络穴位给药，经磁场、透皮因子、红外线、电热作用后使药物直...
人的身体如同一架精密的机器，要想延长使用寿命，必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的“祸根”，因此，老年人要特别注意“反常”。
反常气候：春天时热时凉，风云变幻;夏天炎热，酷暑难当;秋天淫雨，天气凉爽;...
从健康问题来看，中年期是35-50岁的金色岁月。
在经过了35岁的人体生理机能顶峰阶段后，就步入了人生的中年时期。也就是说35岁站到最高峰上，身体各部位的结构和功能都从最佳状态开始转向低下，从此开始走下坡路了。
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冬虫夏草不是万能补药，慎把冬虫夏草送老人。河南中医学院冯明清教授提醒，尤其对于一些有慢性病的人来说，道听途说地服用冬虫夏草药膳，可不是一件好事。
冬虫夏草在临床上一般需要配合大枣、桂圆等具有补益功能的中...
动医学专家提出了用温和运动健身的新观点，这种锻炼能够促使大脑分泌更多的心理“愉快素”，给老人带来快乐；能够逐渐增加体内血红蛋白细胞数量，改善大脑和心肺的生理功能，提高机体的免疫力；还可以避免年老体弱者在剧烈运动中...
更年期(更年期产品，更年期(更年期食品)资讯)是人生当中的情绪不稳定期，这是一个生理过程。
首先，夫妻双方要对这一过程中的生理与心理变化有所了解。如果双方对此期的心理特点、生理特点不了解，对对方由此...
其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌：
一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态...
恶性肿瘤是严重危害人类生命和健康的常见病和多发病，是导致残疾和早死的主要疾病之一，在35-59岁年龄组中恶性肿瘤居死因第一位。
有资料显示，我国恶性肿瘤每年发病例数为160万，死亡约130万。平均每死亡5个病人中，就...
40岁男人最大的毛病是，守着小成功，渴望更发展，于是拼命地透支着健康。孰不知，健康就像雪山一样，随时崩塌下来。
年过40的男人，就像一台运转已久的机器，需要一次大修，心血管、心脏、肾脏、糖尿病、高血压、前列腺等疾病是40...
更年期并非女人的"专利"，男人同样也有"更年期"，此时他们也需要特别的关怀！
■男人也有“更年期”？
在国外，男性更年期概念已获得广泛的接受和重视。芬兰的一项调查显示，40～70岁的男性多半会出现男性更年期综合征，年...
很多中年女性不明白：平时吃得不多，为什么还会发胖。的确，怎样使自己的小肚腩变小点？怎样保持身材，适合美丽的裙装？这些似乎成了所有女性的谈话焦点。河南中医学院一附院妇产科司秀蕊副教授认为，节食、运动加生活调理，是保持好...
三十几岁的女性具有成熟的魅力、丰富的生活经验，有分寸的待人处世对男性有特别的吸引力。这个年龄段的女人最主要的是不要让身体患病和精神颓丧。
提示1：减轻精神压力
为了在生活中实施这项提示，记住3条简单的规...
春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。烟台市蔬菜副食品质量监测中心技术人员提醒，中老年人可利用春天这个季节，根据个人体质及病情，选择适当的食补方法，以防病治...
很多老年人由于身体状况的限制，不适合进行太剧烈的运动，但还想达到锻炼的目的，应其所需下面介绍一种简单易学的锻炼方式“压腿”，供中老年朋友们参考。
俗话说得好：“人老腿先老”，所以，中老年人很重视加强腿的锻炼...
