2004年的新年计划中你理智而坚决地为自己预留了每天一个小时的“健康时间” 这当然是个值得鼓励的决定而后，你发现，真正操作起来 那一小时的预留实在有些困难可是，慢着，先不要沮丧！更不要放弃！我们为你准备了一个忙人...
健美操健美操一向是广大女性青睐的锻炼方法，在教练的带领下，锻炼者在强劲的音乐中做出各种步伐与动作的变换，由热身到高潮，不但是一种精神上的享受，还同时燃烧了大量的热量，达到减肥塑身的效果。 但在你享受健美操乐趣...
防病保健，对于任何一个人来说都是需要的。但是，由于女性的生理特征与疾病的发生规律具有特殊性，为了取得理想的收效，把握最佳时机甚为关键，因为这样常常可以获得事半功倍之效果。
补钙的最佳时机
人的一生都...
秘诀一、正确的洗脸
许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸...
亚健康现象是一个普遍的社会问题，世界卫生组织研究表明，目前有约70%的人不同程度地生活在亚健康状态，或者有着亚健康的体验。广东省医学会亚健康医学分会主任委员吴赛珠介绍，在我国40岁以上的白领阶层中，由于负荷过重，...
你有便秘的经验吗？那种说不出来的痛苦，真令人难堪。便秘是现代人常见的肠胃疾病之一，一般说来，便秘的症状，轻微的是解便量减少、解便解不干净，若是到了需要藉由灌肠、塞剂、泻药等药物介入方式解便，这些都是便秘的表征。...
令人感到困惑不解的是在过敏研究中最热门的话题：生活的太干净是不是会使人容易生病？换句话说，也许少许的不清洁反而令人更健康。
保健学的一种概念认为， 因为远离自然，在城市长大的人较容易患过敏症、哮喘、一...
成年人的性健康除了指关心两性生活质量与和谐度以外，还要关心自己的生理解剖特点，经常检查身体，发现疾病及时治疗。在日常生活中，某些看起来无伤大雅的生活习惯可能会在我们毫无察觉的情况下损害我们的健康，甚至酿成大...
1.乳房压痛
抚摸时或拥抱时，如乳房某部位有压痛，用手掌按该痛点发现有小硬块，并有触痛应警惕乳房肿瘤。
2.乳头溢乳
抚摸挤压乳房或吸吮乳头时，有乳汁溢出，应警惕患脑垂体微腺瘤的可能。
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近年来，随着生存环境的变化，乳腺增生发病率上升很快，此症已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等，在病理上...
75%的女性一生中至少患过一次霉菌性阴道炎（医学上又称为“假丝酵母菌外阴阴道炎”），发生率如此之高，原因很简单：女性的阴道ph值多在3.8-4.4范围内，是一个偏酸性的环境，而且阴道内部温暖潮湿——这些造就了一个适合霉...
泡吧、熬夜、酗酒……众多不良生活方式侵蚀着人们，而在这种侵蚀下，更多女人出现早衰现象。而许多明星虽年岁已大，却驻颜有术，让人感叹防早衰的力量很大。今年上半年，《健康顾问》杂志针对1万名25岁至45岁的城市职业...
有些面对计算机工作的职业女性，脸上总会无端地生出许多恼人的小痘痘、莫名其妙地添几粒色斑，有时还会一连几天干痒起皮，脸色灰暗……殊不知，这些都是由计算机的显示器为皮肤带来的不良影响。
大多数职业女性...
除非你准备要孩子，否则就要采取有效的避孕方式，以下的几种观点一定会让你伤害到自己！所以如果有这样的想法一定要小心！ 月经期间不会怀孕
并非如此。有时，女孩会在月经来潮的同时排卵，或者两者的时...
很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响？而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。 实际上，肉体的损伤很快就会修复，而且现在大多是以无痛人流为...
都市中有很多女性常常因工作繁忙忽略了自己的健康，可是就在无意中会被一些病菌侵入。上海仁爱医院妇科专家提醒广大女性朋友：要及时掌握身体变化，应该定期进行妇科检查，确认有无妇科炎症或是肿瘤；通过多种治疗手段...
允许在门诊进行药物流产的仅限于怀孕49天内的妇女，此时子宫内有两种妊娠组织，一种是胎囊，将来胎儿在这里长出；另一种是蜕膜。药物流产的目的就是阻止胎囊在宫腔中继续生长发育，并通过子宫收缩将其排出体外。药物流...
丰满高耸的乳房是塑造女性优美曲线的重要节环，它能让成年女性引以为荣，却为那些刚刚踏入青春期的女孩子们增添了不尽的烦恼。
刚刚进入青春期的女孩子，由于心理准备不足而无法接受这突如其来的变化，尤其是那些发...
问：我和女友发生性关系时，为了持续时间，第一次是体外射精，10分钟后再正式开始(没戴避孕套)，这时精子是否死亡，这样会不会使她怀孕。10天后，她就来了月经，是否能证明她没怀孕。
答：精子在合适的条件下，24小时内都有受精...
问：我与男友交往已有3年。不久就发生关系了，开始很频繁。但他每次都能在体外射精，可我看书上说的，男方的体液留在女方的身体里也会导致怀孕的，这个说法是否正确？至今，我没有一次怀孕，可我认为这到不正常了，别的人总会偶尔...
