人总是生存在压力之中，负面情绪——生气、悲痛、挫折、恐惧，或多或少渗入甚至主宰了我们的日常生活，但让自己的生活保持完整并不像想象中那么难。
体验生活
1、亲身去体验生活。观赏舞台剧，不要只看电影，只听c...
女性为了最求好的身材而减肥，手段无所不用。甚至吃很多的减肥药。要知道减肥药中最常见的主要应用三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。如果你觉得某些严重不良...
女性朋友们，每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病?
一、清晨起床感觉头晕
如果，你是办公室ol一族，清早起头晕，最有可能原因，就是长期用电脑，你的颈椎出了问题。颈椎疾病，就会压迫...
痔疮是许多人心头之痛，尤其是许多的女性，都是她们心头的一个难以说出口的痛苦，女性痔疮患者很大程度都多于男性。
重症痔疮女性多于男性，主要原因是怀孕期问盆腔血容量增多和性激素的作用，加上不断增大的子宫对盲...
美丽的乳房不仅赐予女人外在的女性魅力，更可以带给宝宝最天然的呵护和最佳的美味!你可能知道它的宝贵，也不会忽视它的存在，不过你是否翻阅过它的“私房影集”，真的了解它的秘密呢?
摸到边界不清肿块
月经前1...
对于女性来说，月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经，按照每次5天来算，她们一生中有五年半的时间是在生理期度过的，但在这些日子里，超过八成的女性会受到痛经的困扰。
痛经现象十分普遍
“痛...
进补需对路
冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引补，就是打基础的意思。一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，用以调整脾胃功能。
养生好方法
养生家提出，冬季养...
不孕不育是指一对夫妇在婚后性生活正常，未采取任何避孕措施，同居两年而未曾妊娠，称为不孕不育症(也称为“不孕症”)。世界卫生组织统计的资料显示：不孕不育症的发病率达10%—15%，且目前呈上升趋势。这主要与环境污染，...
文胸是女性最贴身的衣物，一定要注意清洁。污垢不单意味着不干净，更会影响胸罩面料的透气性能。清洗时应以“轻按”的方式手洗，文胸不能过分挤压，以免弄皱。特别是有钢圈的文胸，不要用力拧。可使用一般的中性洗剂或文胸...
胸部保养重在紧致
胸部是女人们很在意的一个地方，但很多人只会关心如何让胸部变大，却不太关注胸部的保养。其实“胸不在大，有形则灵”，只要你的胸部坚挺有弹性，那就完全可以展现出你的女性美了。所以一些适当的胸...
黑眼圈困扰了很多女性朋友，大多数人认为很影响美观，却不知黑眼圈的出现其实反映了健康问题。
痛经或月经不调可让女性老是“熊猫眼”
多数人都认为黑眼圈是由于太疲劳或常熬夜而引起的。其实，除了这个原因...
30岁的女人
一旦进入30岁，当务之急就是学会取舍。如果继续放纵自己，仍像20岁时那样沉溺作乐，你就会长得像个肉团。我行我素，到40岁或50岁，你很可能变成一个脾气暴躁的怪物，而且疾病缠身。有一个办法让你在30岁后仍...
中医认为，“妇女养血为本”，只有气盛血盈，才能使肌肤细嫩、红润光泽、娇颜如玉。由此看来，养血对爱美的女性来说，极为重要。具体说来，养血措施有以下几条：
一、注重经期调和：
18岁-26岁是女性肌肤一生中最柔润细...
人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁止。
1、睡前饱餐
睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会...
不理睬长期便秘
问题：便秘是指一个人一周解便的次数不到三次。
虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但若是便秘现象持续超过三周以上，则应该及早就医。因大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔，女性患子宫颈癌...
据报道，美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示：
1.走路注意挺胸
散步时注意挺起胸膛走，这对保持体形十分有效。
如果平时走路也这样，就能消耗掉多一倍的热量。
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月经是女人从少女期至更年期近30年的陪伴，我们的情绪状况和健康指数都能通过月经反映出来然而，月经并非一成不变当我们的身体发生变化时，“老朋友”的表情也会随之不同有些是在善意提醒我们健康小恙赶快调整，有些则...
正常的月经
月经周期通常是廿八天，但从廿八天到四十二天都是正常。经血来的期间是二至七天，经血量为卅五至四十cc。百分之九十的经血量集中在前三天。经血量若多于八十cc，则会造成贫血，属于月经异常。
月经...
提示1：笑口常开
笑对增强免疫系统有奇效，既消耗热量，又改善自我感觉。
你今年30岁。你看上去很健康。你定期做面部护理，尽量合理饮食，经常运动保持着良好身材。
然而你是否也注意...
外国电影里，美女们清晨起床或沐浴之后，随意套件大t恤、睡裙，或是老公的白衬衫，喝着咖啡悠闲地在沙发上看电视。如今，这种除了睡裙，里面什么都不穿的“空心”装在年轻女性中大行其道，性感 又舒适。不过，妇科医生对此颇有...
