中式早餐的食谱

核心提示:现在我们国家大部分的人还是比较喜欢吃我们的中式早餐,中式早餐的种类又非常的丰富,可以满足众多人群的需求,中式早餐又有着非常丰富的营养,只要你能够合理的搭配,就可以把自己的身体吃得更加的健康。

  很多人为了早餐吃的方便一些,总是会吃一些牛奶加面包,但是对于喜欢吃中式早餐的人来说,这些就非常的不喜欢了,中式早餐的选择也很多,做起来也不难,下面小编就来给大家介绍一下中式早餐的食谱,想要了解的朋友就跟着小编一起来了解一下吧!

  羊肉鸡蛋粥,大家需要准备两百克羊肉片,还需要一锅粥底,两只笨鸡蛋,100克的芦笋,五克的姜丝,三克盐,两克白胡椒,嗷嗷开粥底,然后再放进去羊肉和姜丝,用大火煮三分钟,把切好的芦笋再放进去,继续煮五分钟,再把以上的调味料放下去调均匀以后盛在碗里面,再敲一个鸡蛋黄,美味的羊肉,鸡蛋粥就好吃了。

  健康蔬菜粥,首先大家需要准备适量的四季豆,还需要1/4颗黄甜椒,1/4颗甜红椒。一两高丽菜,四十公克玉米粒,还需要六十公克生百合花,半碗的素高汤,一碗的白粥,一勺盐,1/4小勺白胡椒粉,然后大家把四季豆还有两种辣椒都切成丁状备用,把高丽菜切成丝备用,把生百合花切成片状,准备一汤锅,把材料和素高汤放进去一起煮开,然后再加入白粥和所有的调味料,搅拌均匀就可以了。

  上面给大家介绍的就是中式早餐的一些食谱,现在大家应该也有所了解了吧,中式早餐对于我们来说还是更加的美味一些,而且营养又非常的丰富,做起来非常的简单,特别容易让我们消化和吸收,如果你也喜欢中式早餐的话,就可以试试以上的这两种,今天小编就给大家介绍到这里了,希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

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