纯牛奶的功效与作用 纯牛奶的几大好处

　　在我们的生活中，牛奶是一种很常见的饮品，市面上销售的牛奶种类繁多，价格不一。专家指出，常喝牛奶可以强身健体，提高益智。但是牛奶的作用和功效远远不止这些，下面我就给大家详细的分析一下牛奶的作用，有兴趣的人赶紧来一下吧。

　　牛奶中含有构成脑神经组织的重要营养成份，多喝牛奶有助于青少年智力发育，是健脑的首选佳品。

　　牛奶中含有丰富的钙、磷，而且比例比较适当，容易被人体人吸收，能有效的促进人体的生长发育。

　　牛奶不仅可以有效的促进青少年健康成长，也非常有利于老年人，老年人多喝牛奶可以健康长寿，是老年保健的最佳食品。

　　牛奶的营养很多，对多种疾病有着辅助治疗的作用。 比如说牛奶能够有效地抑制肝脏制造胆固醇，以达到治疗心血管病的目的。

　　牛奶是高血压的天敌，常喝牛奶能使血压降低，防止中风。除此之外，多饮牛奶还可以减少老年人的心脏发病。

　　牛奶能促进肠胃蠕动，对消化系统起保护作用。因为牛奶中含有的营养成分特殊，能促能中和胃酸，能加强胃功能，对于治疗萎缩性胃炎及肠溃疡。

　　牛奶可以喝蜂蜜一起饮用，有润肠通便的作用，适合经常性便秘的人，同时，牛奶中的多种抗体，可以让婴儿免受腹泻之苫。

　　以上就是纯牛奶的一些作用和功效，相信大家看完之后也有了一定的了解。日本过去是胃癌发病率很高的国家，但是自从日本改变了饮食习惯，开始多喝牛奶之后，癌症的发病率大大降低，可见牛奶的作用是非常强大的，专家认为牛奶是我们身边"最接近完善的食品" 。