饮食适宜：1、宜吃益气补血的食物；2、宜吃健脾和胃的食物；3、宜吃温肾补腰的食物。
宜吃食物：
纯牛奶，奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸。牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
大枣，对病后体虚的人也有良好的滋补作用。红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。可以经常食用，但不可过量。
葡萄干，葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。可以每天餐后食用。
饮食禁忌：1、忌吃动物性脂肪多的食品；2、忌吃辛辣、刺激性食物；3、忌吃油腻、味厚的食物。
忌吃食物：
杭椒，阴虚火旺、高血压、肺结核的病人应慎食。食用可能会加重病情。
冰淇淋，三叉神经痛、头痛等患者慎食。食用可能会加重病情。
辣白菜，辛辣刺激性食物。属于辛香走窜之品。食用可能会加重病情。
（一）发病原因
病因不明，有些可能与外伤有关。
（二）发病机制
此种畸形主要有以下3种病理解剖类型。
1.先天性脊椎崩裂、滑脱：此种现象较多见，主要是由于椎弓的两个化骨中心未融合成一体之故。在机体发育过程中，随着个体体重的增加、运动与过去强度的强化以及各种外伤因素等，均可在假关节的基础上造成椎体滑脱，滑脱的程度愈严重，短腰畸形也愈明显。
2.先天性椎体融合：以2节椎体融合成一块者为多见，在腰椎段罕有3节以上椎体融合成一块的。由于此种病例直接来诊者较少，故多在体检时发现。其发病原因主要是在胚胎期相邻的2个或数个生骨节发育障碍所致。完全融合者在相应椎间隙部位可无任何裂隙可见，但半数病例显示宽窄不一、长短不等、部位不定的缝隙。此种病例椎间孔多数狭窄。
3.半椎体畸形：单发的半椎体畸形者主要引起脊柱侧凸或后凸畸形。如系相对应的双节半椎体畸形，则由于缺少1节椎体而显示短腰征。
一、短腰畸形西医治疗
1.一般单纯短腰畸形者 除加强腰背肌锻炼外，勿需特殊处理。
2.合并有下腰椎不稳者 应按下腰椎不稳症处理，包括手术疗法。
3.伴有腰脊神经根或马尾神经受压症状者 因其多伴有根管或椎管狭窄症，当保守疗法无效时，应行减压术治疗。
4.形成驼背畸形并影响生活、工作者 可行驼背畸形矫正术。
5.伴有脊椎崩裂、脊椎滑脱及脊柱侧凸者。脊椎崩裂、脊椎滑脱可行植骨融合术或者Cage植入术。脊柱侧凸者可行Luque棒矫形 植骨术等。
二、短腰畸形中医治疗
1.原则
拉宽椎间隙，降低椎间盘内压力，增加纵韧带的张力，使突出物还纳或改变突出物与神经根的关系，解除突出物对椎间韧带、神经根的压迫和刺激，恢复椎间力的平衡。
2.施术部位
腰臀部及伤侧下肢，以腰部为主。
3.取穴
腰部压痛点，大肠俞、肾俞、环跳、殷门、委中、承山、昆仑、阳陵泉、人中、扭伤、风府及耳部的腰点、臀点、坐骨点、神门穴等。
4.施术手法
按、揉、推、抖、动、牵。
5.刺激量及时间
应根据病人耐受程度和伤情，适宜选择、中、重度刺激量；每次治疗时间，约二十五分钟为宜。
（1）典型症状
先天性短腰畸形较之先天性短颈畸形明显为少见，主要以腰部缩短为主要表现，且其中部分病例伴有短颈畸形，可以通过X线片检查明确。对合并颈(多见)、胸(少见)畸形或其他病理改变者，可一并诊断。
（2）检查
1.X线检查
至少需后前位与侧位2个平面摄片，最好同时摄左、右斜位，尤其是对椎弓根融合不良者。以判定畸形的程度及进一步观察椎体滑脱情况。
2.其他检查
单纯畸形一般勿需更为复杂的检查，但对合并马尾神经或脊神经根症状者，应酌情选择CT、MRI、CTM或脊髓造影等。
（3）预防
先天性短腰畸形较之先天性短颈畸形明显为少见，且其中部分病例伴有短颈畸形。临床检查，按常规进行，并注意腰段是否较常人为短，应测量双侧腋中线处肋骨角至髂骨嵴之间的距离。
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