硒和维生素一样，都是抗过氧化物质。有研究证明硒对于因为缺少蛋白质引起的营养不良儿童有治疗作用，还对某些致癌物质有抵抗作用。人体轻度或者中度缼硒，症状往往不明显。但是人体重度缼硒就很可能会引起很多疾病的出现。下面笔者就为大家介绍缺硒的表现有哪些。
第一，缺硒可能导致，能量缺乏性营养不良、溶血性贫血、大骨节病、高血压、缺血性心脏病、肝硬化、胰腺炎、纤维瘤、癌症、肌瘤、糖尿病、白内障等。
第二，缺硒还可能使得人们出现克山病，克山病都发生在儿童时期，2-6岁的儿童多见，同时在育龄期妇女也多见。并且这已经波及了东北到西南等十多个省和自治区。并且已经发现克山病和大骨节病都与缺硒有密切关系。
第三，缺硒还会侵犯心脏，出现心率失常、心动过速或过缓以及心脏扩大，最后心力衰竭，心源性休克。除此之外会让骨端的软骨细胞变性坏死，肌肉萎缩，影响骨骼生长发育，在青少年中多见。
第四，在缼硒的地区，还发现了一种叫做肌肉综合症的病人，表现为肌肉疼痛，行走乏力。此外常见的有癌症、心血管疾病、肝病、白内障、生育能力下降、前列腺癌等病与缼硒相关。
第五，人体缼硒会使正常的人体机能下降，容易感染病毒性疾病。人体在缼硒时，普通病毒的致病性也会增强。克山病就已经证明了是由于缼硒导致柯萨奇病毒的毒性增强引起的。
我国是个缼硒比较严重的国家，所以改善居民的膳食结构是当务之急。缼硒可以通过饮食补充和药物补充两个途径进行补硒。根据人体微量元素的检查报告，按照缺多少补多少，不缺不补，食补为主，药补为辅的原则进行补硒。这样才能够改善我国缺硒的现状。
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