肩周炎的病人应该要怎么做好相关的保健呢?

2017-04-04 09:15:45

核心提示：肩周炎是常发生在中老年人身上的一种骨科疾病，主要是由于肩部的急性创伤或长期过度活动而导致的，会使患者出现肩部疼痛、肩关节活动受限、肌肉痉挛等症状，需要加强生活护理，以减轻自身的痛苦。

　　当人体肩关节及其邻近组织发生炎症性病变时，就会导致关节内外的粘连，进而诱发肩周炎，使得患者的肩部活动严重受限。肩周炎多发生在50岁左右的中老年人身上，因此也被人们称为五十肩，患者需要尽快到医院进行诊治，以防止病情的继续加重。

　　肩周炎的发病原因与肩部的活动有着直接的关联，经常过度活动或者姿势不正确的人群很容易患上该病，还有肩部的急性挫伤或拉伤后没有得到合理的治疗，也会发展成为肩周炎。肩周炎会导致患者出现肩部的疼痛，而且会随着病情的加重而加剧，在气候骤变时疼痛也会加重。病人的肩部难以进行外展、上举等基本的活动，会给其正常的生活和工作带来不利影响。另外，肩周炎的患者还会因为疾病而异常怕冷，即使是在炎热的夏季，肩部也不敢吹风或吹空调。

　　那么，肩周炎的病人应该要怎么做好相关的保健呢?首先，要密切留意气候的变化，在天气变冷时及时增添衣物，更不能将肩部暴露于寒冷的环境中。其次，每天要进行肩关节的肌肉锻炼，在锻炼过程中，要避免肩部的过度用力。再者，肩周炎患者的饮食要以清淡为主，禁止吃油腻、煎炸类食物，以免功能障碍的加强，从而加重病情。病人的菜肴在烹饪时要避免使用铁锅，因为铁离子可以促进关节的发作，不利于肩周炎的治疗。

　　肩周炎的治疗以保守治疗为主，通过药物治疗、物理治疗、推拿按摩等方式缓解症状，同时通过关节的运动练习，可以逐渐增大肩部的活动范围。人们要时刻注意自身的身体变化，一旦出现可疑症状，要立刻到医院接受检查，以便及时发现病情。