肩周炎的发生一般都是出现在中年人人群的，很多都是因为年纪大了，让软组织出现了退化，让其对于外力的承受能力变差，如果经常让手臂处于劳累的状态，那么久非常容易导致肩周炎的发生，而治疗肩周炎我们可以通过按摩、搓澡运动、蝴蝶法、爬墙法来进行治疗，效果还是比较好的。下面就让我们一起去看看吧。
1.按摩。用中医按摩对于急性的肩周炎来说是非常好的一个方法，能够很好的疏通筋骨，让我们的血液能够变的通畅起来的，并且经常按摩还能够通过穴位的刺激，缓解肩周炎所带来的疼痛。
2.搓澡运动。我们再治疗慢性肩周炎的时候，可以采用我们搓澡的一个姿势，那就是用毛巾搓背部的时候的那个姿势，这样对于治疗慢性肩周炎是非常有好处的，在做的时候尽量让力气往上面伸展，每次做四十次左右就可以了。
3.蝴蝶法。我们的双手都往背后放，让双手的手掌碰到我们的肩部，然后固定住这个姿势，用手肘带动我们的肩部一起扭动，这样可以起到很好的锻炼肩部作用，对于治疗肩周炎也是非常有好处。
4.爬墙法。爬墙的姿势相信大家都知道的，我们就贴着墙壁，然后用自己的双手一直往上探，直到我们的手臂有点发酸的时候就可以停下来了，每天做上三组，每组在五十次左右。
以上四个方法对于治疗肩周炎是很有好处的，只要我们能够每天坚持的去做，你们对于缓解肩周炎的症状肯定是有好处的，让你尽快得到治愈，如果是症状比较严重的，你们就可以去医院接受正规的治疗，不要延误了治疗时机。
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