股骨骨折康复训练 这样做帮助骨折部位快速恢复

核心提示:股骨骨折在进行治疗的后期一般都是要做一些康复训练,这样才能让骨头功能恢复起来,不然即使骨折好了但是功能丧失了也是不好的,而康复训练一般来说要加强髋,膝,踝部的练习活动,并且让其逐步的恢复负重功能,等到可以行动的时候,再恢复下肢的稳定性。

  股骨骨折在进行治疗的后期一般都是要做一些康复训练,这样才能让骨头功能恢复起来,不然即使骨折好了但是功能丧失了也是不好的,而康复训练一般来说要加强髋,膝,踝部的练习活动,并且让其逐步的恢复负重功能,等到可以行动的时候,再恢复下肢的稳定性。下面就让我们具体的看看要怎么去做吧。

  1.第一个月。在第一个月的时候,我们的训练是以活动为主,千万不能操之过急,一般来说我们可以做一些髋关节的屈伸活动,让我们的关节能够得到运动,做一些内翻、外翻或者是下蹲运动,在一个星期之后我们就可以扶着栏杆进行运动了,可以适当的挪动自己的步子。

  2.第2个月。在经过上面一个月的练习之后,我们的关节已经是可以比较轻松的活动了,这个时候我们就要可以用拄单拐的方式来不行了,等到单拐步行比较轻松的时候,我们就可以改用患肢上肢扶拐了。

  3.第3个月。经过两个月的康复训练,这个时候我们的骨头已经差不多康复了,因此这个时候我们可以用上肢扶着手杖进行步行了,在步行的时候多做一些内翻、外翻以及旋转的练习,等到两周之后试着不用扶东西走路,但是要有旁人在周围监看,不然摔倒就很危险了。

  以上就是股骨骨折之后的常规康复训练了,我们在训练的时候一定要逐步的做,不要想着一步到位,如果能够自主行走了那么可以多去上下楼梯,这样可以帮助伤势好的更快。并且下肢的负重能力也是要慢慢的训练,一般来说想要恢复正常的负重能力是需要一年以上的,所以循序渐进非常重要。

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