肩周炎在现代社会是比较常见的疾病了，不管是男人还是女人亦或者是老人还是年轻人，都会有不同程度的发生肩周炎问题。得了肩周炎除了肩部疼痛之外，其它的部位也是会有反应的，因此平常时除了接受医院正规的治疗之外，我们平常时也可以通过按摩肩部穴位的方式来进行日常的保健，比如按摩、肩井穴、肩贞穴等穴位都能起到很好的治疗效果。下面就让我们一起去看看吧。
1.肩髃穴。这个是位于大肠经上的，用于治疗肩周炎非常的有帮助的，该穴位是位于肩峰端下的，具体的位置在当肩峰与肱骨大结节之间，也就是我们平常说的三角肌的上部中间的位置。按摩的时候用一个手按住患者的肩部，然后用中指或者食指用力的按揉三分钟，直到局部有酸胀感的时候就停下。
2.肩井穴。这个穴位是位于胆经上的，对于治疗手臂不举、中风等非常的有功效，具体的位置是在大椎穴与肩峰连线中点，也就是我们肩部的最高处位置。按摩的时候也是以中指去按摩，力度适中，出现酸胀感的时候就停下，每天早晚按摩一次，对于治疗肩周炎非常的有好处。
3.肩贞穴。这个穴位是位于小肠经上的，治疗肩膀酸痛和肩周炎和有帮助，具体的为主是在我们的肩关节后下方，我们将手臂朝内收的时候，可以感受得到。按摩的时候尽量用点力气，但是最好是能够承受的疼痛度为宜，按摩2分钟是比较合适的。
以上三个穴位对于治疗肩周炎是很有好处的，如果你最近有肩周炎或者肩膀疼痛的话，那么不妨试试去按摩这三个穴位的其中一个，可以很好的缓解症状哦。
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