伤筋动骨指的就是患者由于一些原因，对于自己的骨骼以及软组织造成了损害。根据多年的临床实验发现，伤筋动骨的患者一般都需要两个月到三个月的时间来进行调理和恢复。当然儿童的骨骼生长得比较快，一般来说情况不是很严重的话，一个月左右就可以恢复。那么当我们伤害到了自己的骨骼或者是软组织的时候，我们该怎样做呢?接下来笔者将为大家进行介绍。
第一，当自己刚开始受伤的时候一定要躺在床上，不能乱动。要保证自己处于完全静养的状态。尤其是不能够移动自己受伤的部位，也不能够让自己受伤的部位承受较大的重量。但是我们也不能够一直躺在床上，当我们的骨骼和软组织有了一定的恢复之后就要适当的下床来活动。
第二，在治疗的时候我们不能够只是治疗骨骼和软组织表面的伤口。因为我们的骨骼主要是由肾脏控制的，软组织主要是由肝控制的，因此我们不仅要治疗自己的骨骼和软组织，还要对于我们的肝和肾进行治疗，服用一些补益肝肾的药物来促进恢复。
第三，我们要做到的是筋骨并重。我们不能够只关注自己骨骼的治疗，而忽略了对于软组织的治疗，因为软组织的治疗可以更好地促进骨骼的恢复，因此这两个部位的治疗应该是并重的，都不应该偏废。
以上就是笔者为大家介绍的三种治疗伤筋动骨的方法。当然除了上面三点笔者为大家介绍的，患者也一定要和医生进行合作，听取医生的意见，配合医生的治疗。只有这样才能够使我们的疾病更加快的恢复。以后无论是我们的哪个部位受伤了，都不要急于求成的去寻找快速治疗的方法，一定要循序渐进的进行治疗和调养。
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