现在很多人的人都愿意花时间和精力在自己的身体上面来了，因为好的身体可以让人们的生活更加的好。所以有很多的女性会通过一些方法来呵护自己胸部的健康，比如有的女性是通过一些按摩胸部的正确手法来呵护自己胸部健康等等。这个我们都是可以去学习一下的。
按摩胸部的正确手法是有很多的，比如女性可以先把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。然后双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉到女性的锁骨，不过女性在提拉的过程当中一定要注意力度，千万不要太大力，不然是会造成乳房损伤的。最后把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
除此之外，还有这样一个正确的按摩胸部手法，就是女性先四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，并且按照由外往内滑动的按摩顺序来按摩，从而保证涂抹在女性身上的精油都可以全部被女性吸收。然后女性就像以四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的按摩，从而保证涂抹在女性身上的精油都可以全部被女性吸收，来达到有效预防胸部下垂。紧接着，女性就像四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘按摩，从而保证涂抹在女性身上的精油都可以全部被女性吸收。最好就是手在上，另一手在下来来回回的推摩女性的胸胁，女性大概推摩个十次左右就可以了。
除了上面的几种正确的按摩胸部手法可以帮助女性呵护胸部健康之外，生活当中还是有很多正确的按摩胸部手法的，所以只要患者有心，那么就可以拥有健康的胸部，很好的乳房了。
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