花生的营养价值比较高，其中含有人体需要的多种微量元素和营养物质，花生可以增强人体的记忆力，可以提高人体免疫功能，具有比较好的滋润皮肤的作用，经常食用花生还可以起到养胃的功效，有助于防治动脉硬化，可以降低高血压或者冠心病的发病率，下面我们大家具体的来了解一下，花生的营养价值和功效作用有哪些?
花生的营养价值比较高，其中含有维生素E和一定量的锌，能够帮助改善人体的抗病能力，提高人体免疫功能，延缓人体的衰老，其中含有人体需要的多种微量元素和营养物质，具有比较好的养生保健的功效。
第一，花生能够增强人的记忆力，具有抗老化的功效，能够延缓脑功能的衰退，还可以起到比较好的滋润皮肤的作用，花生的功效与作用是非常广泛的，具有比较好的养生保健的功效，可以很好的滋补人的身体。
第二，花生中的维生素K有止血作用，对多种血性疾病都有良好的止血功效，经常食用还可以起到养胃的作用，能够降低患有胃病的几率，对于患有胃病的人群，经常食用花生也可以起到缓解胃痛的作用。
第三，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，能够降低人体血液黏稠度，中老年人经常食用有助于防治动脉硬化，可以预防高血压和冠心病，可以降低血小板的聚集，可以有效的预防和治疗动脉粥样硬化。
通过上面的介绍，我们大家对花生的营养价值和功效作用，有哪些有了全面的认识和了解，花生的营养价值比较高，其中含有人体需要的多种微量元素和营养物质，经常食用花生可以帮助改善人体的抗病能力，提高人体免疫功能，延缓人体的衰老程度，就有比较好的滋润皮肤的作用，可以很好的保养人的身体。
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