在生活中随着年龄的不断增长，体内原本正常的抗氧化功能就会出现一定的减退现象，随着面部或者是身体的其它一些部位就会出现一些老年斑。如果我们不想面部出现这些非常难看的老年斑的话，不妨在生活中通过饮食来调理一下。那么，什么食物去老年斑呢?
1、茄子：茄子是一种营养价值非常高的一种蔬菜，所含的一些维生素A、B1、C、D以及一些蛋白质和钙质都是非常高的，人体的血管随着年龄的不断增长，也会变得柔软起来。茄子具有非常好的散瘀血的作用，在生活中经常性的食用不仅能够有效的降低脑血管栓塞发病的几率，老年斑的情况也会相应的减少。
2、生姜：首先大家可以将事先已经好的姜洗净、并且切成片状，用开水进行冲泡，然后加盖焖大约10分钟得时间，再加适量的蜂蜜搅匀，每天饮用1杯即可，能够有明显的减轻老年斑现象。
3、奇异果：奇异果所含的维生素C是非常多的，还具有很好的抗氧化的功效，而且还能在一定程度上帮助肌肤及时的将毒素排除体外，增强肌肤抵抗力，提亮肤色，使肌肤恢复原本正常的弹性以及光泽，祛除老年斑效果是非常不错的。
4、樱桃：樱桃中含有独特的维他命C，能起到一定的滋润嫩白的效果，还能在一定程度上有效抵抗黑色素的形成。此外，樱桃所含的果酸对于角质层的形成也有一定的促进作用，对祛除老年斑有不错的效果，对祛痘的效果也是不错的。
什么食物去老年斑呢?上述的文章已经为大家介绍了4种祛除老年斑效果不错的食物，希望大家在看过本篇文章以后能够有所了解了。想要祛除一些烦人的老年斑，除了在饮食上多注意一些，在平时的生活中大家也要注意改变一些生活上的习惯，对于改善老年斑的症状是非常有效的。
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