对现代的人来说最好的养生方式就是辟谷了，辟谷不仅能达到养生的效果，辟谷还有减肥的效果，现代有很多都在用辟谷的方法养生，因为辟谷可以清除我们身体里面的垃圾，对我们的身体来说是一次大扫除。辟谷期间最好不吃东西，或者是少吃东西，那么你知道辟谷期可以吃荤吗?
第一点，关于辟谷期可以吃荤吗?的相关问题我们现在就来说一说吧!在辟谷期间最好是不要吃荤，因为在辟谷期间吃荤的话就没有什么效果了。在辟谷期间如果你能控制住的话就尽量不要吃东西了，如果控制不住的话，就少吃一点的青菜，水果或者是粥之类的食物。
第二点，小编身边有一个同事说，在辟谷期间最好是少睡觉，他说睡觉起来以后会更饿的，小编觉得听从给一个过来人意见，在辟谷期间就尽量少睡觉吧!辟谷最佳的天数就是三天到五天左右，不知道你有没有听说过，辟谷的时间越是长，辟谷的效果就越好，辟谷期间越是不吃东西的话，辟谷的效果也越好。
第三点，根据辟谷的时间和辟谷期间吃食的多少我们把辟谷的效果分为低等，中等，高等。低等就是在辟谷期间可以少吃一点蔬菜，水果，在辟谷期间还应该多喝一点开水，要吃一些药物，其他的什么都不能吃了。中等就是只能喝水和果汁，也可以少喝一点蜂蜜水。高等辟谷就是什么都不能吃了。
以上就是辟谷期间可以吃荤吗的全部内容了，希望当你看到这篇文章以后能够给你带来一定帮助，值得提醒的是，初练辟谷我们可以从短时间开始，比如说，我可以先从三天开始，然后五天，然后七天，然后半个月。
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