孕期体重增长标准

在孕期体重增长是必然的,也是正常的生理现象,每个人增长多少是不一样的,那么孕期体重增长多少才是正常的呢,我们一起来看一下孕期体重增长标准有哪些吧。

一、首先,我们要了解什么是BMI。
  BMI即体重指数,是目前健康卫生界比较常用的用来判断胖瘦的数据。是一个中立而可靠的指标。它主要是从健康的角度来衡量一个人是否超重或肥胖。BMI是WHO推荐的国际统一使用的肥胖分型标准,其缺点是不能反映局部体脂的分布。
  孕妇孕前的体重的情况是根据一个科学术语BMI来衡量的,孕前BMI指数不同,孕期体重增加的数量也有所不同。
  当BMI的值小于18.5时,孕期正常的体重增长小于13千克;
  而其值在18.5和25之间时,正常的体重增长范围是8-10之间;
  当BMI大于25小于或等于30时,正常范围处于5-7千克之间;
  若是BMI的值大于30时,则孕妇应该就孕期体重的正常增长范围询问医生。

二、再次,了解一下BMI怎么计算。
  BMI计算公式:BMI(即体重指数)等于身高除以体重的平方。
  体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
  EX:70kg÷(1.75×1.75)=22.86
  怀孕各期的标准体重增长
  三、因此最理想的体重增长是在:
  孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤,
  中期(怀孕3-6个月)以及末期(怀孕7-9个月)各增加5公斤,前后共12公斤。
  如果整个孕期体重增加了20公斤以上或者孕妇体重超过80公斤的话,就是异常的表现,要及时控制饮食,就医治疗。
  通过以上介绍,我们就知道怀孕各期体重增长不同,一定要注意自己的体重增长值,出现异常,及时就医。


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