大多数老年人在日常生活中都是身体缺钙，没有做到合理的饮食在日常生活中，不注意补钙，补充维生素也没注意那么严重缺乏营养，也是原因之一腰椎间盘突出疾病引起的。
2，老年腰椎间盘突出症患者在饮食中需多吃具有补肾作用的药膳，如龙虾、蛇肉、黑豆、龟肉、墨鱼、猪肾、羊肉、香菇、覆盆子、山药、五味子等。
3，什么是老年患者饮食需要注意腰椎间盘突出症？如果患者长期生病，身体比较虚弱，需要多注意补肾强筋和补气养血，可以吃桑、蜜枣、红枣等..
4，老年患者要多吃新鲜水果和蔬菜，维生素和做出及时补充人体所需的微量元素，也是为了提高身体的抵抗力得到足够的蛋白质。
5，老年患者饮食中需多吃含钙和胶原蛋白的食物，如排骨、牛蹄筋、酸奶等。
出现在老人的腰的问题，还是应该注意自己的饮食，补充营养缺失，做好日常的锻炼腰，除了需要找到一个专业的解决方案，你可以使用北京的骨骼健康，可以在腰椎发挥出色减轻。
老年人如何预防腰间盘突出？
老人要养成良好的生活习惯..饮食要多样化，可适当增加富含钙的食物，如牛奶，海鲜，多吃补钙钙的流失体内，减缓机体的衰老过程。
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