食疗助你走出湿疹的困惑 湿毒疮又叫湿疹

湿疹是一种常见过敏性皮肤病。夏季炎热潮湿的气候,常常会加重其病情,中医称之为湿毒疮,认为是由湿邪蕴毒引起的。

湿热蕴结型

表现为迭起红斑,群集水疱,揩破滋水,糜烂渗出,皮肤瘙痒,便结溲赤,舌红苔黄,脉滑数。多为血热、饮食不节,损伤脾胃,湿邪困脾,水湿停滞,外为风邪所侵。风、湿、热三邪搏于肌肤,血运不畅,营卫失和而发。宜用清热凉血、除湿止痒药膳。

茅根薏仁粥

原料:生薏苡仁300克,鲜白茅根30克。

制法:先煮白茅根,约20分钟后,去渣留汁。再放入已洗净的生薏苡仁煮成粥。

特点:薏苡仁性凉、味甘淡,可清热利尿,健脾除湿。白茅根性寒、味甘,可清热凉血、除湿利尿;二者配伍,加强其功效,常喝此粥,可凉血祛湿止痒。

茅根绿豆饮

原料:鲜茅根30克,泽泻15克,绿豆50克,冰糖20克。

制法:先煮白茅根、泽泻,20分钟后,去渣取汁,再加入绿豆,煮至绿豆开花蜕皮后,加入冰糖略煮即可食用。

特点:绿豆味甘、性凉,清热解毒,除湿利尿。白茅根味甘、性寒,清热凉血,利尿祛湿。泽泻味甘、性寒,利尿渗湿泄热。冰糖味甘性平,补中益气和胃,本品为湿疹急性期患者良好饮料。

阴伤湿恋型

病程日久,转为慢性,皮损渗水不多,基底暗红,皮损肥厚,干燥韧实。皲裂粗糙,有鳞屑,瘙痒时作,舌红少苔,脉细滑。多因日久湿邪化火,耗伤津血,血虚生风化燥,肌肤失养。再加之情志忧郁,过食辛辣,阴血亏损,燥火伤阴而导致此证。因而宜养阴润燥、健脾除湿的药膳。

山药茯苓糕

原料:生山药200克,茯苓100克,大枣100克,蜂蜜30克。

制法:先将山药蒸熟捣烂,大枣煮熟去皮核,茯苓研细粉。与枣肉、山药拌匀,上锅同蒸成糕。熟后淋上蜂蜜即可。

特点:山药可健脾除湿,养阴润燥。茯苓健脾益胃,祛湿安神。大枣健脾益气;蜂蜜养阴润燥解毒。共组成方,相互增强健脾除湿、养阴润燥之力,性味均为甘平。因此阴血亏损、燥热伤津的患者可以常食用。

三仁饼

原料:小麦粉200克,核桃仁15克,花生仁20克,茯苓粉100克,发酵粉适量。

制法:先将小麦粉、茯苓粉和匀,加水调成糊状,再加入发酵粉拌匀后。将核桃仁、花生仁掺入面团内,制成饼,入烤箱烤熟即成。

特点:小麦味甘、性凉,养心益肾、补脾胃。茯苓味甘淡、性平,健脾胃、利水湿。花生味甘、性平,养血润燥,补益脾胃。核桃仁味甘、性温,养血滋阴、益精强肾,诸原料相配合,制成饼经常食用,可达到养血润燥、滋阴除湿目的。


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