中医专家认为:中药零食并非人人皆宜

中医专家认为:中药零食并非人人皆宜。

  无论“中药零食”多么美味,首先是“药”,然后才是“零食”,既然是药,不仅不能多吃,还要学会对症吃。

  有适应症的人吃对症的中药零食,可以在享用美味的同时享受健康,而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。

  1.阿胶蜜枣――“甜蜜”难消化

  阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。

  阿胶有补血、滋阴润燥的功用,红枣味甘性温,可以健脾生血。

  有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状,适合体虚、血虚者和产妇食用。

  食用注意:阿胶滋腻、难以消化吸收,脾胃不好的人要少吃,每天不要多于10颗。

  另外,因其含糖量大,糖尿病患者忌食。

  2.茯苓饼――糖尿病患者忌吃

  茯苓性味甘平,健脾、利食,吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化。

  适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻,经常拉肚子的人可以适量食用。

  食用注意:目前市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料,含糖量较高,故糖尿病患者忌食。

  3.枸杞――吃多了会导致消化不良

  枸杞功效:清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力。

  枸杞同茯苓一样既好处多多,又性平温适合的人群很广,也有很显著的保健作用。所以很多人把枸杞当成零食每天抓几颗来吃。

  食用注意:枸杞虽好,也不宜多吃。一方面是经期的女性,因为枸杞也具有补血的作用,有可能会增加月经量。

  另外,枸杞吃多了也会导致消化不良。

  4.龟苓膏――脾胃虚弱者不宜吃

  龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。

  具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便作用。

  适宜口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,可缓解阴虚症状。

  食用注意:脾胃虚弱、经常拉肚子的人不能吃。阳虚、虚寒体质的人也不宜吃。

  市面上的龟苓膏普遍都加了糖、奶油、蜂蜜等用来调味,糖尿病患者不宜食用。

  龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,孕妇不能吃,月经期也不宜多吃。

 

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一、阿胶枣的介绍

  阿胶枣是以上好红枣为原料,添加桂花、陈皮、阿胶等中药成份,精炼制作而成,具有口感细腻微苦、甜而不腻、补血养颜的功效。为女性养颜美容之佳品。阿胶枣可以到超市里买现成袋装的,以山西汉波阿胶贡枣最为好吃,就是价格偏高,也可以选择价格偏低的其他品牌的。另外,自己在家制作也很简单。

  历史记载:古人有“日食三枣、长生不老”之说。大枣,我国首部药物学专著《神农本草经》将其列为不可多得的上品。《神农本草经》记述大枣功能“主治心腹邪气,安中养脾,补少气少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药,久服轻身长年”。唐代著名医学家孙思邈老寿星,活到101岁(公元581年—682年)。在那个时代,这不能不说是个奇迹,后人称他为“孙真人”、“孙神仙”。他能够长寿,除他对养生延寿有特殊的理论和方法外,据说与他经常服食大枣很有关系。孙思邈认为大枣“久服轻身,长年不饥,似神仙”。 


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