高尿酸血症及痛风人群可以喝普洱茶,而且不要担心哦,这可是有利而无害的!
玮玮查了有关普洱茶降尿酸的文献,发现在实验中让高尿酸小鼠摄入普洱茶提取物或茶多酚后,经过一段时间,小鼠的血尿酸水平确实下降了,而且其体内的抗氧化酶活性更高,可以提升清除自由基的效率。因此,高尿酸人群可以喝普洱茶,而且有助于降低血尿酸水平哦!
至于生熟普洱有啥要注意的:
生普洱中茶多酚含量更高,其抗氧化等保健作用更好,但咖啡因含量相对更高,可能影响睡眠,因此睡眠质量不佳的朋友尽量不要在午后饮用,且不要泡的太浓。
熟普洱经过发酵,其中的各种活性物质更丰富,咖啡因含量较少,口感更佳温润,但茶多酚含量较低,其抗氧化及其他保健功能不如生茶。
综上,喜爱普洱茶的朋友们可以根据自己的口味选择,高尿酸人群不必担心哦!
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