随着人们对于健康养生的重视度越来越高，对于肿瘤癌症的了解也更多了。
多数人都知道恶性肿瘤的行成，并不是立马就突然有了的，而与个人习惯离不开关系，不健康的生活习惯、饮食习惯很容易为恶性肿瘤，提供好的生长环境，很多癌症都是“吃”出来的。
一、很多癌症都是“吃”出来的
都说病从口入，其实很多癌症都是“吃”出来的，癌字有三个口，不健康的吃、喝、吸等的习惯，让癌症有了可趁之机。
经常吃高盐分的腌制食物，其中的亚硝酸盐会进入人体，产生致癌物亚硝胺，作用在不同的器官，就可能引发胃癌、食管癌、肠癌等的癌症。
红肉、加工肉等加工肉类摄入过多，也会增加患癌症的几率。
喝酒过多，酒精中的乙醇一旦和唾液接触，就会生成乙醛，体内的乙醛浓度过高，就可能造成消化道的损伤，甚至引发癌症。
二、2个症状不断出现，或是肿瘤来临
肿瘤的来临并不是悄无声息的，到了不同的发展阶段，会通过身体某些症状，来传递疾病的信号，如果下面这些症状不断出现，或许是肿瘤发出的信号，一定要提高警惕。
1、消瘦
不明原因的异常消瘦，要警惕是肿瘤发出的信号，癌细胞的发展增殖，需要摄取人体的营养物质，过度的消耗会导致人体出现不明原因的消瘦，一旦发现这种症状要尽早排查治疗。
2、疼痛
疼痛是肿瘤最常见的症状之一，88%的患者在发病时都会有疼痛感，这与癌细胞的发展浸润离不开关系。
3、乏力
很多恶性肿瘤都有乏力这一共性症状，而且即便休息充分，这种疲劳感也很难缓解。
三、癌症筛查，你做对了吗？
提到癌症，很多人都会感到惊恐，毕竟癌症是与死亡挂钩的一种疾病，一度威胁到了很多人的生命安全。想要预防癌症，离不开定期的癌症筛查。
不同的癌症适合的筛查方式不同，在所有人群当中高发的癌症有肝癌、胃癌、肺癌、结直肠癌等几种。
1.有基础肝病、肝癌家族史、年龄在40-69岁的肝癌高危人群，建议每半年进行一次血清甲胎蛋白、乙肝病毒表面抗原、丙肝抗体等的检查。
2.有胃癌家族史、基础胃病、年龄45岁、以及有可能引发胃癌的不良习惯的人群，建议每年进行一次血清胃蛋白酶原、幽门螺旋杆菌、促胃液素—17的筛查，也可以通过胃镜来筛查。
3.年龄50-75岁、主动或者被动吸烟、有慢阻肺等疾病、肺癌家族史、肺癌相关职业暴露史等的高危人群，建议每年进行一次低剂量螺旋CT的筛查。
4.有结直肠相关病史、长期排便异常、有结直肠癌家族史、年龄在45-74岁等的结直肠癌高危人群，建议定期进行免疫化学法粪便隐血试验、粪便DNA检测、肠镜检查等来排查。
癌症的发生与不良的饮食习惯、生活习惯密切相关，多半癌症都是吃出来的，经常吃腌制食物、加工肉类、喝酒过多等都会增加患癌症的几率，平常一定要做好癌症的定期筛查。
参考资料：
[1] 世界癌症权威机构公布：很多癌症是吃出来的，生活注意这几点！.健康时报.2018-07-06
[2] 三个症状不断出现，十有八九是恶性肿瘤，最好去检查一下.养身每日快讯.2020-12-22
[3] 癌症筛查到底要不要做？9种高发癌症各有“筛查标准”.生命时报.2021-01-19
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