秋风乍起、天气转凉。在夏秋之交,骄阳暴烈,既有夏天的炎热.又有秋天的干燥;人体出汗多、体液消耗过大,使人咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等。据中医理论秋季应以养阴清热润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生...
俗语说:“热在三伏”,而第三伏一般都在立秋之后。故在初秋时期,盛夏的余热未消,天气仍然十分炎热,故有“秋老虎”之说。
1 初秋
加之阴雨绵绵,湿度较高,天气以湿热并重为特点。中医将这个时期称为“长夏”,而...
在我国古代的学术著作《列子》的“杨朱”篇中,有这样一个“野老献曝”的故事,说的是:从前,宋国有个田野老人,穷得只能靠粗麻之衣过冬。太阳出来了,他就跑到屋外去晒太阳以御寒冷。这使他感到十分暖和、舒服,竟不知道...
即脱即着,胜于服药。
饭要按时吃,衣要看天穿。
出门要防三九月。
江湖无六月。
七月风,八月雨,小心巴店鬼(致冷的鬼)。
冷不冷,带衣掌;饿不饿,带干粮。
江湖走得老,六月带棉袄。
我们的...
白露身不露,寒露脚不露。
白露白茫茫,寒露添衣裳。
白露身不露,着凉易泻肚。
处暑以后十五日便是白露节。白露的含义,《孝经纬》解释说:“言阴气渐重,露凝而白也。”其节侯是“凉风至,白露...
百病从寒起。
出了暑,盖被子。
贪凉失盖,不病才怪。
救寒莫如重裘,止谤莫如自修。
一层粗布挡层风,十层粗布过得冬。
要得俏,冻得叫。
俏人不穿棉,冻死不可怜。
冬伤于寒,春必病瘟。
...
有衣多事,无衣自暖。
衣勿重裘,食勿重肉。
汗多亡阳,衣多伤身。
捂捂盖盖,不如冻冻晒晒。
冻冻晒晒体格强,捂捂盖盖脸发黄。
树受冻则直,人受冻则益。
淋淋雨,吹吹风,高山不老松。
寒病好治,...
冷不蒙头,热不露腹。
人是有毛虫,六月怕北风。
夏不敞胸,热不凉背。
热时不裸体,裸体把体伤。
一日赤膊,三日头缩。
夏天打赤膊自然比较凉快,有人测定过,人裸体时散热能力要比着衣时大十倍。但...
有些人喜欢饭后松裤带,认为这样做能使肠胃宽松,有利消化,其实这样做不利健康。
人体内脏器官的正常位置,一是靠韧带拉扯起固定作用,一是靠一定的腹腔内压对器官起支持作用。进食后,胃肠重量大大增加,此时将...
吃要食暖,穿要衣宽。
穿衣要宽松,穿鞋要平正。
莫着紧脚鞋,莫穿紧身衣。
裹脚束胸,血脉不通。
内裤太紧,炎症易生。
衣服太紧会妨碍血液循环,不利健康,这是一个非常浅显的...
裤带太紧,于人有损。
腹部放松,气血畅通。
有人认为在运动时捆紧腰部,能增加气力,便以为平日将裤带捆得紧紧的能够健身增力,又显得苗条灵活。其实裤带捆得过紧,对身体非常有害。
腰部是人体躯干的枢纽,...
夏衣色要浅,冬衣色宜深。
夏要水灵,冬要深重。
夏不穿黑,冬不穿白。
各种颜色对光和热的吸收和反射有不同的情况。白色对光热的吸收最少,反射最强。它能将射在它上面的全部光热反射出去。黑色对光热的吸...
通过穿着打扮,不仅可以减少岁月风霜带来的老态,体现出老年人特有的仪表、风度,心理上也会变得愉快些、年轻些。如果倚老卖老,整天穿得灰溜溜,暮气沉沉的,人的心理也会受这种影响而暮气沉沉。笑一笑,十年少。俏一俏,也...
人怕冻脚,狗怕冻嘴。
寒从足起,病从口响亮。
寒从脚下起,火从头上生。
足寒伤心,民怨伤国。
双脚是血管分布的末稍,血流量少,循环差,脚的皮下脂肪又很薄,所以保温差。冬天人们感到身体最冷的部位是脚...
春捂秋冻,百病难碰
凉九暖三,注意衣衫。
春风毒如蛇。
冬寒寒皮,春寒寒骨。
神仙难过正二月。
春不忙减衣,秋不忙加冠。
燠三冻九。
春季气候,乍暖还寒。东南太平洋方向的暖气团以强...
穿衣戴帽,养生为要。
着衣不忘健康。
衣服和饮食一样是维护人体得以生存不可的缺少条件,王充在《论衡》中说:“夫衣与食俱辅人体,食辅其内,衣卫其外。”衣服具体的作用是调节人体的体温,保护人的身体。冬日...
夏天材料无它巧,透气吸汗就是好。
夏衣透气散热快,穿在身上谁不爱。
夏衣要轻飘,冬衣要厚重。
夏天炎热,做衣服应选择透气性能好,吸湿和放湿性能强的材料。透气性能好的衣服散热快,穿起来...
吃,不得盐;穿,少不得棉。
上菜不及盐,抗寒不及棉。
千层单,不如一层棉。
千层纱,万层纱,难当一层烂棉花。
穿尽绸缎,不如棉布。
穿尽绸缎纱,当中穿棉纱。
要饱还是家常饭,要暖还是棉布衣。
穿...
脚穿紧窄鞋,步步都难捱。
脚穿小鞋,时时难捱。
脚大鞋子瘦,一时都难受。
鞋大脚享福,夫大妻享福。
家大人享福,鞋大脚享福。
鞋的功用本来很简单,一是防寒保暖,二是防止外...
饭要按时吃,衣要看天穿。 出门要防三九月。 江湖无六月。 七月风,八月雨,小心巴店鬼(致冷的鬼)。 冷不冷,带衣掌;饿不饿,带干粮。 江湖走得老,六月带棉袄。
我们的身体在神经系...