自检：把乳腺癌扼杀在萌芽状态
由于乳腺癌的发病率呈逐年上升趋势，许多女性尤其是步入中年的女性对自己的乳房比较关注，在体检的时候听到医生说有乳腺结节都很紧张。乳腺癌发现越 早治愈的希望越大，但也不能到了草...
寒露已过，天气逐渐转冷。此时疾病多发，养生护体尤其重要。以下就为你介绍深秋季节，最全面的保健养生技巧，让你健康渡过这个深秋季节。
饮食：
以滋阴润燥型食品为主
清远市人民医院的营养师郭大海建议，根据...
说到经期，实在让人有一股叹气的冲动，原因就在于月经给我们带来了太多的问题和烦恼。明明是女性的一种天生生理现象，但是经常由于后天的失调，我们饱受疼痛或者其他摧残。而且，在姐妹们口耳相传中，还有很多的错误知识继续...
贫血在女性当中是较为普遍，主要是因为女性每个月的月经令身体流失不少血液，加上女性对如何营养补血不太了解，因此容易走入补血误区。
误区一：蔬菜水果无益补铁?
许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处...
嘴唇是身体健康状况的一扇窗口，它会把的的身体情况第一时间表现出来。那么，什么样的嘴唇才是健康的呢?若不健康，在隐藏着什么样的疾病信号?应该如何防治呢?
健康的唇：淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹...
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，肝脏还能促使一些有毒物质的改进，再排泄体外，从而起到解毒作用。因此保护肝脏需要定期为肝脏排毒。
五脏之毒是什么?
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出...
在你吃东西的时候，你有没有计算过，如果你按每咀嚼一次1秒钟计算，一口食物咀嚼30次再咽下去，恭喜你：你已经加入了高科技抗癌领域。
不可忽视的抗癌奇兵“唾液”
科学研究早就证实，唾液包含血浆中的许多成分，如身...
保健食品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定的功效，适用于特定人群。一般食品不具备特定功能，无特定的人群食用范围。但是，保健食品不能直接用于治疗疾病，它是人体机理调节剂、营养补充剂。
但是，临床...
过多晒太阳、吸烟……这些不好的习惯都会加速衰老，是靓丽的脸庞过早留下岁月的痕迹。下面，告诉你12个对策，改掉让你衰老的坏习惯。
一、不要太瘦
没错!太瘦可不好。脸部脂肪太少的话会看起来皮肤松弛、面容...
世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。
1.早餐一定要吃好
你知道吗?吃饭一定要是：早上吃好...
虽然目前的科学研究中，尚没有明确哪些食物可以治疗或预防乳腺癌的发生，但是生活中很多不起眼的饮食和行为习惯的确能降低疾病的发生，据估计改善饮食习惯可以预防1/3的乳腺癌发病，现在你是不是该来检查一下你的饮食习...
食物因为接触肠壁时间太久，又或者代谢废物的积聚，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。而以下这5种毒素可是会让女性衰老加快，女性朋友要多加留神。
避免身体废物让自己“中毒”
尽管人体有这样的...
一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，机体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进而为许多疾病埋下祸根。
睡眠是最好的补肾良药
充...
很多女性朋友都有过乳房肿胀、疼痛的经历，造成乳房胀痛的原因很多，发育、生理期、疾病甚至佩戴不适合的文胸都可能引起乳房不适，如何缓解这一症状呢?
健康的饮食习惯
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品...
衰老是百病之源。当第一缕皱纹爬上眼角、但你开始出现白发时，你在惶恐不安而又没有良策?下面，为你总结全球顶级的抗衰老专家的“独家绝招”，让你放慢衰老的脚步。
一、饮食篇：隔两小时喝次水，常吃大豆山药
1....
保护乳房健康，都是现今每位女性都关注的事情，不过，保护乳房健康都是事在人为，不相信相信自己还能相信谁，为此妇科专家特别支招：
1. 乳房自检
有时候，你必须相信自己的手。原本柔软的乳房如果出现任何异常，第一时...
衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗?
肠道——不洁
你没有想到-这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方，的...
若桃花从来都是女人的梦想，古有胭脂今有腮红都是女人梳妆的必需品。可是，有什么办法能让面色表里如一呢?在这里我们针对常见的“面子”问题，助你成为“桃花面”达人!
如何才能拥有好的面色呢?结合中医五行理论，为...
一向身体健康、没有不良生活习惯的你却怎么也盼不到宝宝的到来，那么你有没有想过其实造成你不能生育的原因就“潜伏”在你的身边，你却没有发现呢?下面为你盘点10大容易导致不孕的“杀手食物”，想要当妈妈的你可要当...
注意卫生远离霉菌侵袭
1.放弃滥用抗生素
咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
2.单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、...
