如果说十二点能正常上床睡觉，也许你会高兴的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容，这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。
一、重视晚睡前的“晚餐” ...
“营养教练”直播预告
直播预告上周，深受人们喜爱的香港艺人沈殿霞（肥肥）走了。据有关媒体报道，肥姐长期患有糖尿病及高血压，因胆管手术后出现并发症，后证实患有肝癌。2007年7月沈殿霞需回院接受化疗，但是热爱美...
经期用品的清洁卫生特别重要。因为，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准...
动作1双脚并拢，双臂伸直与腿平行，眼睛看手指尖，下颌收紧，起上身10到15次，不要摆动头部。 动作2两臂打开，上身保持稳定，背部贴在地板上，然后抬小腿与大腿成90度，两腿交替进行。要争取用腹横肌来抬腿。做10-15次...
在男人看来，一个冰清玉洁而又富于挑逗的女人无疑最具魅力。 冰清玉洁，是对他人；挑逗，是对自己。4月1日香港《大公报》引述美国韦伯斯特大学心理学家莫妮卡的话称，挑逗是女人最善用的方式，一来可以测试对方的感觉，二来可以...
有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。 特别提醒女性，经期慎重喝酒！
月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使...
据推测全世界每天有90万人受孕，其中半数为非计划的，约1/4是完全非意愿的，那么每天有15万名妇女接受人工流产也就毫不令人奇怪了。据荷兰统计，25％的人工流产者是在她们初次性交时怀孕的。为了保护育龄妇女的健康，采取...
气温骤冷，不少女性都穿起了高筒皮靴，专家提醒，高筒靴虽然好看，但要注意腿部的保护，否则得不偿失。长期穿高筒皮靴会引发跟腱周围炎、腱鞘炎、脂肪垫炎和脚气病等，这些统称为“皮靴病”。一般情况下，引起皮靴病主要有两方...
月子期的营养与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉 蛋 鱼等食品...
法宝一：集中火力密集保养
密集保养护肤品已经成为快速达到完美肌肤的秘方，它像一个功率强大的发电机，加速细胞天然的再生与排毒功能，你将可以看见皮肤真正处于“天天向上”的状态。
法宝二：增加滋...
日前，美国《神经病学》杂志刊载的研究报告称，中年女性，尤其是４５岁~５４岁的女性，比同年龄段男性患中风的人数更多。
据了解，此项研究共分析了参与美国国家卫生和营养调查的１．７万人的数据，结果发现，４５岁~５４岁的女性，发生中...
太多的职业女性已经习惯了这样的生活，一早冲进办公室第一件事就是打开电脑，一天繁忙的工作便从这里开始。回家之后，时髦的白领女孩子仍然要在电脑前流连，不是查阅信息就是上网冲浪，忙得不亦乐乎。可脸上无端地生出许多...
世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。 缺铁性贫血是婴幼儿时期的常见病，发病率高达20%至38%。女性的生理特点决定女性易发生贫血现象。青春期的女孩生长发育旺...
1、 经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。 2、 保持性欢愉。英国的一项学术调查报告指出，男女之间的性欢愉有助于青春常在。有美满性生活的夫妻，外表看上去要比同龄人年轻10岁。皇家爱丁堡医院...
1。带妆睡觉
一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
2。戴乳罩睡觉
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1、做爱有助舒缓压力。
做爱有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙，俗称脑内吗啡的b-endorphin，因而有助于舒缓压力。如果恶女们觉得最近工作压力大，除了做做spa之外，也可以找我们的小乖乖来服务喔！
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绝经是每位女性必经的人生阶段，一到此时，各种更年期症状也就接踵而至，比如心理压力大、焦虑、情绪低落等，有些问题甚至会持续到绝经后。据美国“网络医学博士”报道，美国天普大学的纳尔逊博士和同事针对这种情况进...
女性生殖道有两道天然防线，一道是”解剖防线“，由外至内有五道关卡，女士洁阴的范围往往涉及第一、第二道关卡。
第一道关卡
在外阴部，两侧大阴唇自然合拢，遮掩阴道口，使细茵难以进入。 第...
人体有五个部位要每天清洗
每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。洗了一辈子，结果发现一直没有洗对……
清水清洗外阴
外阴是防止生殖道感染的第一...
皮肤护理是女性美容的头等大事。可是对于众多喜欢泡网的年轻女性来说，计算机对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。今日已是网络的世界，上网的女性网民越来越多，时间也越来越长。在国外，妇女上网人数已首次超...
