正当补钙的电视广告热火朝天之际。又一新的补钙理论在京提出。4月22日，美国德克萨斯大学的朴查理教授在北京介绍了一项新的研究成果：柠檬酸钙可能被单独用于预防绝经后妇女的骨丢失。来自北京、上海等地的数十位防...
根据研究，专家发现光线中的紫外线会形成自由基对组织的伤害，使眼睛经常引起白内障及老年黄斑病变，这两种疾病最后都可能导致失明。预防白内障，可从提高蔬菜的摄取量做起，尤其含有维生素c和e的胡萝卜素，可大幅降低这些病...
巴西医学人员发现，黄豆中的“同黄素”植物性激素能舒缓更年期女性常见的各种症状，而且不像医界目前广泛使用的雌激素疗法，不会产生副作用。
科学家在黄豆内发现的某种激素成分能够舒缓女性的更年期症状...
更年期是一个正常的生理过程，但它却给每个经历的人带来很多的麻烦和不适，尤其是女性朋友。
一般来说，45-55岁的女性便进入了更年期。由于卵巢功能的减退，使雌激素和孕酮水平降低，造成身体内各系统的改变而出现...
老年斑又叫“寿斑”，多见于老年人的皮肤，尤以脸部两侧及手背，这种色素斑点在医学上被称之为“脂褐质色素”。
在人体的心肌、肝脏、神经细胞以及肾上腺皮质的细胞内，都存在着一种叫做“脂褐质”的色素，它是细胞氧...
早餐吃得好、中餐吃得饱和晚餐吃得少是饮食的基本要求。具体三餐安排要根据饮食习惯，经济条件等调配。
更年期由于体内内分泌调节功能减退，可以出现暂时性胃肠功能紊乱，如消化不良、腹胀、便秘等。因此，饮食的合...
（1）白带：取韭菜根若干，加鸡蛋、红糖，水煎服。
（2）孕期恶心呕吐，茶饭不思：将韭菜捣烂，取其汁半杯，生姜汁半杯，煮沸后用白糖调服。
（3）阴道滴虫病：取蒜头数只，捣烂滤汁，用煮沸消毒晒干后的新纱布浸湿，塞于阴道内，每日一...
步入更年期的女性，营养学者建议四舍五入的饮食原则，即尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒，多增加摄取植物蛋白、抗氧化、钙、高纤和水。
根据门诊经验来说，四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内...
妇女在接近更年期会出现一系列植物神经失调症状。如能在饮食上注意调剂，对症状的改善有很大的好处及帮助。
1、多吃高维生素食物
如含b族维生素的糙米、豆类等。此外，白菜、油菜、芹菜、西红柿、柑桔、山...
维生素b2，又名核黄素，是人体维持正常新陈代谢所必不可缺的水溶性b族维生素之一。
据研究，人体对维生素b2的贮存能力有限，多余的即通过尿液排出体外，因而要注意摄取和补充，以免引起缺乏。b2缺乏时较明显的症状是人...
武器一：进补 目标：养血
调查显示，３０％以上的女性有程度不同的贫血，所以“妇女要以养血为本”，对于患有月经不调，经量过多的女性，需及早治疗。女性进补可选用人参，当归、川芎、黄芪等单味中药，亦可选补中益气的乌鸡白凤、...
更年期是中年向老年的过渡期，一般在50岁左右，持续约1-2年。到了更年期，有些女性会出现一种莫名其妙的水肿，表现为轻重不一的全身性水肿，常有缓解和加重交替出现的现象，可持续数年，缠绵不愈，十分恼人。但通过医生进一步检查、...
更年期女性应把高纤维食物纳入三餐。
一般女性都会经过两个阶段，一是青春期来经，二是更年期停经。
女性在45岁以后，由于体内雌性激素开始减少，便会面临更年期的到来。更年期到来，女性受孕能力开始走...
人到中年，机体便会开始滑坡，生理由盛向衰。要消除和减轻这种危机则要关注养生保健各个环节，除生活保健与运动锻炼外，饮食调理亦很重要，不但要做到饮食有节，营养平衡，还要重视“食补”环节。营养学家推荐的中年时期需要适量补...
美国科学家佛兰克经过二十多年的研究证实：“细胞的健康有赖于核酸，如果核酸充足，就能有效地抗衰老，延长人的寿命。一些人所以提前衰老或发生各种退化性疾病，大多是由于缺乏核酸引起的。”
佛兰克开出的富含核酸的菜谱有：
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更年期是一个正常的生理过程，但它却给每个经历的人带来很多的麻烦和不适，尤其是女性朋友。
一般来说，45-55岁的女性便进入了更年期。由于卵巢功能的减退，使雌激素和孕酮水平降低，造成身体内各系统的改变而出...
更年期是一个正常的生理过程，但它常给每个经历更年期的人带来很多麻烦和不适，尤其是女性朋友。
一般来说，女性从45～55岁进入更年期。由于卵巢功能减退，使雌激素和孕酮水平降低，造成体内各系统的改变而出现一系...
美丽与否不光是年龄的问题，还在于是否保养得当。十年前大概只有男性有资格说：四十纠正是人生黄金年华！现代女性也大可以如此宣称了。
四十岁左右的女人自有其成熟之美，自会散发出动人的风韵。这种转变一方面是因为女性在...
一位１０８岁高龄的老太太脸部皮肤光滑红润，皱纹很少。这事说起来很难让人相信，但家住四川省成都市水碾河北三街的张振华老太太就有如此"美色"。一套自创的美容方法是她拥有不老容颜的"法宝"。
百岁老人突长青...
1．骨质疏松症的病因
骨质疏松症是一种多发于绝经后女性的以骨质减少为特点的疾病。该病发展过程缓慢，常常不易察觉，往往是经外力作用跌倒后发生骨折拍照x光片时才发现骨折病人患有骨质疏松症。骨质疏松症的主要...
