孕妇游泳不是一定要求孕妇按照某种泳姿在泳池游上几个来回，主要目的是借助水的浮力帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体重，同时水的阻力可以减少逐渐松弛的关节受损伤的机会，使孕妇健身更加安全。
在健身房...
食欲不振是早孕反应的表现之一，另一个表现是妊娠呕吐。为促进孕妇食欲、减轻呕吐，应注意补充足够的维生素b6。维生素b6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊...
对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，甚至用水果来代替正餐就不可取了。水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，过多摄入不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质...
女人在怀孕期间可能刚刚一两个月会经常发生呕吐想像，根据医学上来说，这属于一种正常的行为。但是如果呕吐影响到其他身体的不适，我们还请专家解答这一行为反应。
为什么恶心呕吐影响我的睡眠？
很多刚刚怀孕的...
怀孕第2个月，妊娠反应比较大，即使面对一桌的佳肴，也难以激起一些准妈妈的食欲，但准妈妈这时所需要的营养却在增加，如何既让准妈妈胃口大开，又使她吃得有营养呢？
准妈妈没食欲怎么办？
为防止因早孕反应引起准妈妈...
胎动是孕妈妈怀孕期间的正常情况，在刚开始的时候并不明显，但后面会越来越频繁且明显，如果出现异常胎动可要注意了。
有些准妈妈会有突然感觉胎动减少的状况出现，专家的答案是：和外界的因素有直接的关系：如胎儿处于...
怀孕经常会带来许多不适，包括恶心、烧心、腿不宁综合征、打鼾等，以至于影响到睡眠。这些(有时候不可避免的)问题可能会由于你怀孕前形成的不良睡眠习惯而加重，下面的指南会帮助你在晚上睡得更好，不管是在怀孕期间还是...
内容摘要。采取自觉舒适的侧卧位姿势，暗示自己放松精神、放松全身肌肉，这可以消除疲劳，镇定情绪，保持体力。オァ 》置涞谝唤锥问侵复庸媛傻淖庸收缩开始至子宫颈口开全。一般在子宫颈口接近开全时阵痛最强烈。做辅助...
鱼肉、水果、蛋白粉……很多准妈妈怕营养不足，猛吃猛喝，出现营养过剩。专家提醒，孕期进补过量，不利于孕妇和胎儿健康。
妇科专家介绍，一些人认为怀孕时吃得越多越好，其实这种观点不科学，一旦滋补过度、营养过剩，对母...
现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。有以下表现状况孕妇特别需要孕妇燕窝的...
孕妇应与正常人一样，不仅有了病必须立即就诊，接受医生的指导和治疗，而且在适当时候也要接受一些必要的预防接种。
孕妇可接受的防疫接种主要有以下几种：
1.破伤风类毒素：
我国新生儿破伤风发病率较高，该病...
准妈妈的早餐应该吃什么有营养呢？其实也就是要求准妈妈重视食养，做到营养平衡。食养能够为准妈妈提供孕期所需的营养，打好营养基础，强健身体，预防孕期各种常见病症。准妈妈的早餐应要做到营养全面，科学摄取各方面的营养...
隆冬时节，预防流感成了准妈妈们的重要功课。怎样才能不让感冒找上自己？一旦感冒，会给胎儿带来哪些不利影响？什么情况下需要用药？怎样用药才能最大限度保护好宝宝呢？近日，针对准妈妈关心的关于感冒的六个保健问题，英国皇家...
近年来，孕妇穿防辐射服已经成为一种时尚，有些准妈妈甚至睡觉都穿着防辐射服。然而，专家提醒，防辐射服的作用被夸大，穿着过久反而有损健康。
据放射专家介绍，孕妇使用的防辐射服大都是隔离电磁波，对于电离辐射的x射线...
当女性发现，自己有不正常的出血、痛经、周期性的直肠和肛门坠胀等临床表现，并伴随腰痛等疼痛反应时，就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕，不能掉以轻心。
警报二：患子宫内膜结核者
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越来越多的准妈妈都选择无痛分娩，但是否所有准妈妈都适合无痛分娩呢？无痛分娩有危险性吗？
产科现象：产妇选择无痛分娩的越来越多！ 在海淀区妇幼保健院，每天生产的600名分娩产妇中，除了剖宫产外，选择无痛分娩的产妇比...
一般来说，孕前三个月和孕后的三个月为避免流产或早产，应该减少同房次数，孕期同房动作不要太粗暴，否则也可能导致流产。
具体孕期同房注意事项如下：
(一)、孕早期同房注意事项
妊娠早期(妊娠头3个月)应当...
1、侧躺
这是最安全的体位，比较不会压迫到准妈妈的肚子。两人可以面对面或面向同一方向，准妈妈将上面一脚抬高，可以放在准爸爸的肩上或枕头上，这样准妈妈会比较舒服。
2、准妈妈在上
怀孕时应避免在准妈妈的...
春天是精子质量最佳的季节，请看下文的详细介绍．
春天象征着希望和开始，想要一个健康宝宝的男性们，春天就是你们展开造人计划的最好时机啦，赶紧开始行动吧！
春天是受孕的最佳季节。以色列医学专家对650位妇女进...
在怀孕期间补充充足的营养对孕妇非常重要，但是很多的孕妇在孕期确实存在着许多的饮食误区，常见的误区如下：
误区一：盲目购买营养保健品。价格昂贵的营养品一定比普通食物好吗？准妈妈在选择营养品时，主要该考虑的是...
