营养师私房话：花生与黑芝麻以富含维生素(维生素食品)e著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。 芝麻中还含有强力抗衰老(抗衰老食品)物...
营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁(铁食品)、锌、铜、维生素a和维生素(维生素食品)b族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血(补血食品)的首选食品；莴笋则...
女性(女性食品)乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。
胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房...
胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是a罩杯、b罩杯、c罩杯，个人气质及涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下，很多女性(女性食品)都想知道健胸秘诀，在有效、安全、经济、便利等四个原则下，我们的建议是：
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衰老，此外蛋白质(蛋白质食品)、矿物质、b族维生素(维生素食品)也十分丰富，还是美容(美容食品)美发润肤的佳品。 更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健(保健食品)成分，有刺激雌性激...
营养师私房话：酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸(丰胸食品)食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素(维生素食品)有利于乳腺发育。
鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质(蛋白质食品)、b族维生素和维生素a、e等。枸杞子则...
营养师私房话：木瓜是我国民间的传统丰胸(丰胸食品)食品，维生素a含量极其丰富，而缺乏维生素(维生素食品)a会妨碍雌激素合成。 中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶...
拍打操
促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形
步骤：
1双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。
2拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。
3然后再换另一侧做相同的动作即可。
合十操
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锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。 也许你会感到有些吃惊吧，很多健身(健身食品)房都打出过减肥(减肥食品)健胸的口号，于是许多女性(女性食品)就以为通过有指导性的运...
要做个丰胸美人，与其到商场里找让人眼花缭乱的各种丰胸产品，倒不如每天只花个时间，呵护胸部，实行“丰胸运动(运动食品)”。这三套丰胸(丰胸食品)运动的动作简单又简单，只有四招。它的重点在于 锻炼胸部肌肉，提高乳房支...
丰满的胸部不仅能衬托出女性(女性食品)婀娜多姿的体态，而且是身体健美的重要标志，如何拥有迷人的胸部曲线？本文将向爱美的女士(女士食品)披露五大健胸秘诀： 吃：应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质(蛋...
在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的季节，你想显露你那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗?以下的五项运动保证你可以做到这一点。这套动作来自纽约的训练员特尼·瓦格汉设计。它以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳沟为中心...
运动(运动食品)方案一： 将双手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉开约10秒钟左右。反复5—6次。 花费时间：约2分钟 操作难易度：★★★★★ 必须提醒：强化胸部线条，还让身体渐...
这可是加强胸大肌机能的体操锻炼，还有助于提升胸部造型呢！也可以用罐装果汁代替啤酒瓶进行锻炼。
双臂挺直，用手掌撑地。双膝接触地面，双脚做交叉运动，连续15次，如果略嫌困难，那么尽量翘起臀部做双脚交叉运动(运动食...
1、两手握紧用力向外拉 双脚张开与肩同宽，两手在胸前交握，用力向两侧拉。将意识集中在用力的肩膀上。静止7秒钟。 2、两手在颈后交握用力向外拉 双腿张开与肩同宽。两手在颈后交握，用力向两侧拉。肩旁须用...
在整个女性世界里乳房下垂的比例是不低的，这对爱美女性来说无疑是一种缺憾。难怪总有那么多女性(女性食品)要为乳房下垂伤感，为使乳房挺拔起来，她们会东奔西走，四处求医。实际上，乳房的形态与先天因素有极大关系，受着遗...
很多美眉才刚刚开始发育，就担心自己成为“太平公主”一族，因此，有些美眉就会趁着暑假时去隆乳，也因此形成了一股“隆乳潮”，每年的夏天，总会吹起一股整形风，许许多多爱漂亮的美眉也会在这个季节里开始打造自己。 其实...
美丽(美丽食品)的曲线永远是女人们孜孜以求的目标，然而近来接连上市的各类健胸霜、乳液，果真能改变女人的胸部曲线吗？据医科专家分析，只有在乳房底层的大胸肌扩大的前提下，乳房才会真正增大，而简单搽抹健胸霜并不能得...
女人无论大胸、小胸，都可以是男人的笑柄。尽管大胸的女人大发娇嗔，说大家都把注意力集中到其胸脯上去，但是忙着令自己胸前伟大的仍大有人在，因为低俗的社会文化告诉我们，要登上报章杂志的当眼位置，恃的不是学识与才华，凭...
乳房发育是女性第二性征的体现，更是女性曲线美的象征，由于乳房傲居人体最显眼的地方，也就奠定了它在女性曲线美中举足轻重的地位。从这个意义上讲，女性尤其是年轻女性(女性食品)渴望自己拥有健美的乳房，是无可厚非的...
