现代人熬夜几乎成了家常便饭，久而久之就会出现疲劳、没有食欲等症状，其实这是肝脏向你发出“危险信号”了。这时可以试着按摩一下期门穴。 期门穴为肝经的募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。由于这个穴位与...
如果人体肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各个器官就无法正常工作。日常生活中要养成良好的生活习惯，避免形成以下列不良生活习惯。睡眠不足 若经常熬夜既会导致睡眠不足，还会影响肝脏夜间自我修复。“...
肝脏是人体最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心。据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上。具体说起来，肝脏主要从事下面5种“工作”。1.合成功能。五谷杂粮进入消化道，经过消化，水解为葡萄糖，才能运送至肝脏，然后被人体...
如果体检报告单上写着“心电图异常，早搏”，大部分人都会紧张一下，担心自己是不是得了心脏病。但其实，很多早搏不用治，反倒是长期的担忧可能损害健康。 心脏在正常有规律的跳动过程中，突然出现提前的跳动，在医学上称为...
一到流感季，就有不少人中招，如不注意，部分人还可能发展成肺炎。更严重的是，如今有越来越多研究证实，呼吸道病毒感染和肺炎可导致急性心肌梗死风险增加。 比如，有研究发现，肺炎、急性支气管炎和其他胸部感染均与心肌梗...
鼻癌与鼻咽癌，虽然名字只有一字之差，却是两种不同的疾病。按解剖学分类，鼻部包括外鼻、鼻腔和鼻窦；而鼻咽则属咽部，上起颅底，下至软腭平面，是鼻腔后部的直接延续，也称为上咽。正因如此，两种发生于不同部位的癌症，在治疗上也有差...
不幸患上血栓，不仅要防“心”病，还得防肿瘤。美国一项新研究结果显示，在癌症确诊5个月前，老年人发生动脉栓塞的风险会明显上升。 过往已有研究发现，患癌是动脉血栓形成的强危险因素，但风险何时开始上升尚待确定。这项发...
不幸患上血栓，不仅要防“心”病，还得防肿瘤。美国一项新研究结果显示，在癌症确诊5个月前，老年人发生动脉栓塞的风险会明显上升。 过往已有研究发现，患癌是动脉血栓形成的强危险因素，但风险何时开始上升尚待确定。这项发...
有些人冬天总爱流鼻涕，这或许是一些疾病的征兆，应引起重视。其实，鼻涕颜色也可作为诊断疾病的参考。 清水鼻涕 清水鼻涕最常见，有些出现于感冒初期，还有些是经常流清水鼻涕，而且不用擤自己就会流出来，遇冷空气时还...
很多家长都害怕过冬，因为天气越冷，孩子就越容易生病。尤其近段时间，婴幼儿呼吸道疾病进入高发期，当宝宝出现咳嗽、痰多等症状时，很多医生会建议宝宝进行雾化治疗。不少家长为此感到苦恼，纷纷询问儿科医生关于雾化的问题。有...
如果患上糖尿病，坚持规范监测血糖是防止疾病进展恶化的重要技能。患者和家属都必须掌握这一技能。南方医科大学第三附属医院副院长、内分泌代谢科主任沈洁教授说，临床上不少人对于监测血糖还有认识误区，比如没有按时按规...
“主动脉是人体最大的动脉。从心脏发出来，经过胸腔和腹腔直达腹主动脉末端，相当于肚脐的部位。由心脏喷出的血液经过主动脉运送到大脑、内脏和四肢，因此主动脉发生疾病通常是灾难性的。”解放军总医院血管外科主任、全军...
想远离心血管疾病，就适度练练举重吧，因为它的效果比跑步还好。美国一项新研究称，每周举重一个小时，可以降低心脏病和中风的风险。 美国爱荷华州立大研究人员通过分析1.3万名成年人的运动数据，发现举重可降低代谢综...
胰腺癌发病隐匿、治疗困难，被称为“癌中之王”，近年来，其全球发病率始终保持上升趋势。此前有关食疗法抗癌的研究较多，但胰腺癌与饮食习惯的关系尚不明了。最近，日本国立癌症研究中心社会与健康研究所一项新研究发现，平...
当你吃盐过多时，会发生令人惊讶的五个短期症状。美国《预防》杂志网站近日对此进行了总结。 手指变粗 如果你的体重没有任何增长，但突然间感觉戴的戒指小了两号，这很有可能是水潴留造成的;如果你近期吃了过多的盐，就...
最近，很多人问我：腊八蒜不应该是绿色的吗?我腌制的腊八蒜是黄色的，可以吃吗?我回答：可以吃。 腊八蒜为什么会变绿?这是因为在低温环境中，大蒜中的蒜氨酸酶开始发挥作用，在蒜氨酸酶的作用下出现了蓝色素。 不过，由于蒜...
老白菜炖着吃 如果你买到的白菜偏“老”，筋多，水少，适合炖着吃。用它做的白菜猪肉炖粉条，是最适合冬天吃的美味。 这道菜荤素搭配，有菜有肉有淀粉，营养素齐全。在寒冷的冬天，来上一碗猪肉炖粉条，不但能迅速补充体力，还...
脱脂奶粉就是没有脂肪?并不是，而且也比全脂奶粉少了不少营养素。 脱脂奶粉是在全脂奶粉生产工艺基础上增加脱脂工艺，用离心方法将脂肪全部去除的难度和成本比较高，一般来说，终产品中脂肪含量在1%左右就可以了，有的要...
近日，世界卫生组织(WHO)对大家的2019健康饮食提出五个建议，我们一起来学习一下吧。 种类，增加食物多样性 1225原则不要忘 研究：国内外研究发现，随着膳食多样化评分的增加，高脂血症、高血压、糖尿病、癌症的患...
遇到消化不良的问题，除了服用健胃消食的药物，不妨在中医师的指导下来点中药茶。 陈皮茶： 理气健脾促消化 陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，适合胃部胀满、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人服用。比如冬令进补时，在膏...
