浮脉是指手指轻按即得，重按稍弱的脉象。表证由于外感病邪停留于表时，卫气抗邪，脉气鼓动于外，故脉位浅显。浮而有力为表实；浮而无力为表虚。内伤久病因阴血衰少，阳气不足，虚阳外浮，脉浮大无力为危证。浮脉的部位表浅、浮在皮肤上，手指轻按即可摸到搏动，重按稍减，但不空泛无力。总之，浮脉是脉搏动的部位浅显，有的甚至看得到搏动，摸到浮脉表示病人有外感，其病轻浅，外邪刚进入人体，人体的正气尚强，与外邪相争斗，将脉气鼓动于外，所以脉象显浮而有力。如果表证脉现浮而无力，说明患者平时体虚，卫气弱，这样的表证就叫表虚证。若久病见脉浮而无力，摇摇晃晃的，是阳气浮越，病情危重的表现。
摸到浮脉表示病人有外感，其病轻浅，外邪刚进入人体，人体的正气尚强，与外邪相争斗，将脉气鼓动于外，所以脉象显浮而有力。如果表证脉现浮而无力，说明患者平时体虚，卫气弱，这样的表证就叫表虚证。若久病见脉浮而无力，摇摇晃晃的，是阳气浮越，病情危重的表现。
1、养成良好的生活习惯，保持乐观健康的心理。
2、积极进行体育锻炼，预防感染和寒凉侵袭导致疾病。
1、浮脉的部位表浅、浮在皮肤上，手指轻按即可摸到搏动，重按稍减，但不空泛无力。
2、轻寻有、按无有，浮脉漂然肉上游，水帆木浮未定向，浮脉中间仔细究，有力恶风见表实，无神无力指虚浮，浮脉里有七瓣(浮紧、浮缓、浮滑、浮数、、浮迟、浮虚、浮洪)，其中理性要经验。
1、沉脉与浮脉相反，脉象显现部位较深，轻按不明显或无搏动的感觉，重按才有明显搏动的感觉。沉脉主里证，沉而有力主里实，说明内脏的邪气盛，正气也不很弱。沉而无力，表示里虚证，里虚是指正气虚。脾气虚、肾气虚，都可见沉而无力的脉。四肢水肿的脉也可以沉，所以脉沉还有水饮为患。
2、浮脉的部位表浅、浮在皮肤上，手指轻按即可摸到搏动，重按稍减，但不空泛无力。轻寻有、按无有，浮脉漂然肉上游，水帆木浮未定向，浮脉中间仔细究，有力恶风见表实，无神无力指虚浮，浮脉里有七瓣(浮紧、浮缓、浮滑、浮数、、浮迟、浮虚、浮洪)，其中理性要经验。
1、宜吃不含高脂肪的肉类食物；2、宜吃含维生素的蔬菜，绿叶菜； 3、宜吃含高蛋白质的蛋类；4、宜吃含钙质钙剂的奶类。
牛奶
益吃理由： 属于富含蛋白质的食物
菠菜
益吃理由： 菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗长，红色，味甜...
油菜
益吃理由： 油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿...
牛肉（瘦）
益吃理由： 牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白...
鸡肉
益吃理由： 鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于...
1、忌吃油腻难消化食物；2、忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；3、忌吃高盐食物。
咖喱
忌吃理由： 咖喱是音译，源于泰米尔文，意思就是调料。它是以姜黄...
咖啡
忌吃理由： 咖啡是西方人的主要饮料之一。它味苦却有一种物殊的香...
肥膘肉
忌吃理由：
腊肉（烟肉）
忌吃理由： 烟肉 Bacon，又译培根，是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉...
咸肉
忌吃理由： 咸肉是用食盐腌制的,又叫渍肉、盐肉、腌肉。 咸肉是大...
油条
忌吃理由： 油条是我国传统的大众化食品之一，它不仅价格低廉，而...
