精子大头畸形指精子头的长宽分别超过5和3微米时，是即为畸形精子症的一种，畸形精子症指男性在精液检查中畸形精子数量超过30%以上。
引起畸形精子症的原因有泌尿生殖道感染、腮腺炎并发的睾丸炎、附睾结核、精索静脉曲张等等，这些病均可影响精子的质量，使用激素或某些化学药物，如抗癌药、利血平、马利兰、呋喃类等，可使精子发育不成熟，生殖腺受到放射线照射，可引起精子的突变，阴囊局部长期高热、长期酗酒，均可使精子发生畸变。
1、注意个人卫生，特别是外生殖器的卫生，避免不良因素的接触，如不洁性交等。
2、要饮食有节，戒烟酒、忌辛辣。
3、避免在高温、有毒、有放射性污染的环境中工作生活，内裤要宽松，不宜穿紧身裤，不宜进行桑拿浴，蒸气浴。
4、节制房事不恣情纵欲。
5、重视泌尿生殖系统疾病的防治。
1.体格检查：多无明显异常体征，伴精索静脉曲张者局部可有肿大或触痛，伴前列腺炎者可有触痛及结节。
2.理化检查：显微镜下精子畸形数超过正常值的20%以上。
精子异常：精子异常指精子量的多少，质的异常、畸形等，是精液异常症的一种。
精子质量下降：精子质量下降是指精子的数量、成活率及活动能力、密度等在同等体积的水平下降低精子头的长宽分别超过5和3微米。
1、宜吃富含维生素E的食物； 2、宜吃新鲜的水果蔬菜； 3、宜吃高纤维，低脂肪的食物。
猕猴桃
益吃理由： 具有消结散肿作用，有利用疾病恢复。
枸杞子
益吃理由： 补肾生精之功能。
菠菜
益吃理由： 菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗长，红色，味甜...
菜花
益吃理由： 菜花，又叫花椰菜，它们是由十字花科甘蓝演化而来，菜...
生菜
益吃理由： 生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜...
莴笋
益吃理由： 富有维生素E对血管的恢复具有一定功能。
1.忌吃油腻难消化食物 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高盐高脂肪食物。
花椒
忌吃理由： 花椒为芸香科灌木或小乔木植物青椒的干燥成熟果皮，一...
葱白
忌吃理由： 葱白为百合科植物葱的鳞茎。葱为多年生草本，全国各地...
大葱
忌吃理由： 葱属百合科，是多年生草本植物葱的茎与叶，上部为青色...
辣椒(红、尖、干)
忌吃理由： 辣椒属茄科，一年生或多年生蔬菜。原产南美洲热带，明...
洋葱
忌吃理由： 洋葱为百合科草本植物，二年生或多年生植物，是一种很...
