是老年人常见的自发性骨折，就是没有明显的外伤史的骨折。老年人由于骨质疏松引发的骨折，占平常骨折病人的50%以上。骨质疏松症是一种老年性疾病，随着年龄增长和内分泌的改变，造成骨钙缺失，骨质也就显得疏松，骨骼由此变得脆而易裂，容易发生骨折。
冬季老人骨骼中的钙容易丢失，加重了骨质疏松进程，使得骨骼强度下降，因此这种自发性骨折尤其常见于冬季。
占平常骨折病人的50%以上。骨质疏松症是一种老年性疾病，随着年龄增长和内分泌的改变，造成骨钙缺失，骨质也就显得疏松，骨骼由此变得脆而易裂，容易发生骨折。
由于骨质疏松，日常弯腰叠被子，突然的转身，一屁股坐在凳子上，等等，都有可能导致腰椎的骨折。突然咳嗽可能导致肋骨骨折，手掌撑地可能有桡骨远端骨折。自发性骨折的患者多数年纪大，生活自理能力较差，或伤前就有高血压、冠心病、中风、糖尿病等，骨折的预后不容乐观，因此对于骨折的早期处理就显得格外重要，而家属多数无相关经验，常常感到无所适从，有时可能耽搁病情，造成日后的遗憾。
对于老年人来说，平时尤其是冬季外出和运动要小心谨慎。锻炼时要注意选择适宜的运动项目，关心外出活动时的气候条件，还要注意活动场地的状况。在下雪或下雨后，若地面湿滑时要避免外出锻炼。
选择阳光明媚、空气新鲜和温度适宜的时候外出晒太阳，上午9～10时和下午4～7时，阳光中紫外线A光束增多，是储备体内“阳光维他命”——维生素D的大好时间，既可改善骨骼、关节和肌肉状态，又可促进机体维生素D的合成，有利于钙的吸收和骨钙沉积，对改善骨质疏松更有益处。一些运动量大或动作难度大的运动项目要回避，一般以步行、简化太极拳等简单易行的有氧运动项目为主。无论是步行还是太极拳，都有助于保持身体协调和身体稳定性，可防止跌倒或滑倒，且动作舒缓，使精神和身体都得以放松，这些是骨质疏松症患者首选的运动项目。
怀疑为骨折后，应当迅速使用夹板固定患处(四肢)，家庭可用木板上垫棉布或软毛巾加绷带，软绳固定。皮肤有破口的开放性骨折，如果出血较多，可用消毒纱布或干净毛巾压迫，在纱布外面再用夹板压迫止血，然后送医院抢救。转运途中注意固定方法，怀疑髋部、腰椎骨折者应注意卧硬板床搬运，特别腰椎骨折者应2～3人同时翻身，防止骨折块突入椎管，引起下肢瘫痪。
有扭腰、跌坐臀部、髋部、手腕部着地的病史;
有的老人外伤非常轻微，但不可忽视，有时患者从1尺高的床上跌落可导致髋部骨折，由楼梯滑到，臀部着地可能发生腰椎的骨折，甚至有人一声剧烈的咳嗽引起肋骨的骨折;
骨折的部位疼痛剧烈、发生畸形或活动受限，就要想到可能是发生了骨折;
肋骨骨折随咳嗽、深呼吸或身体转动等运动而加重，有时病人可同时自己听到或感觉到肋骨骨折处有骨摩擦感;
有可能由于老年人机体反应不敏感或骨折本身较轻微，受伤当时无明显不适，甚至可以活动、行走等，不能简单认为只是“伤筋”，常常草率了事，很容易漏诊，延误病情。
应与下面的症状相鉴别诊断：
1.纵行骨折：纵行骨折是髌骨骨折最多见的一种类型。
2.线状骨折：线状骨折是指骨折线的形态而言，一般没有移位，属于比较轻微的骨折。常见的线状骨折为颅盖骨线状骨折，是颅盖骨在工、矿伤等外力作用下发生的颅骨骨折，未发生移位，在颅脑外伤中发生率极高，常合并颅内脑实质损伤。
3 .儿童反复骨折：儿童反复骨折是成骨不全的特征，以横断骨折、螺旋形骨折最常见， 约15%的骨折发生在干骺端。
1、多吃高钙食物；2、多吃高蛋白食物；3、多吃蔬菜水果。
牛奶
益吃理由： 含有高蛋白，高钙有促进骨折的恢复。
菠菜
益吃理由： 富含维生素Ｃ。
冬瓜
益吃理由： 富含多种维生素和人体必需微量元素。
番茄
益吃理由： 富含维生素Ｃ等多种人体必需维生素。
萝卜
益吃理由： 富含维生素营养物质。
猪排骨(大排)
益吃理由： 富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。
1、忌吃油腻的食物；2、忌吃辛辣刺激的食物。
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