膝痛虽不致命，但却可影响老年人的行动及生活自理能力。而药物对于膝关节痛病人来说仅能治标，且有副作用。因此，对于那些可能发生膝痛的高危人群来说，一级预防更为重要。因此来自纽约特拉华大学的 White 教授及其团队研究了饮食及锻炼对高危人群膝痛发生率的影响，相关数据于 2015 年 7 月发表在 Arthritis Care & Research 上。

本项研究隶属于 2001 年启动的「糖尿病健康行动」，作者对这一随机干预实验的数据进行了二次分析。实验组强化生活方式干预（ILI，第一年减重＞7%，且饮食及锻炼受到监督），而对照组则为糖尿病支持与教育项目（DSE，无具体减重及锻炼计划）中的超重糖尿病成人患者，在随后的 3 年中每月随访 2 次。所有研究对象都是肥胖与二型糖尿病患者。

本次研究纳入了 2889 名在基线研究时无自述膝痛但因患糖尿病且超重而成为膝痛高危人群者为研究对象。比较 ILI 组（n = 1448）与对照组（n = 1441）第一年、第四年膝痛发生的差异。所有的数据分析均校正了潜在混杂因素。两组在基线调查时年龄、性别、体质只是十分相似。第一年 ILI 组膝痛发生率比 DSE 组低 15%。然而，第四年两组膝痛发生率仅有 5% 的差异，且无统计学意义。

因此，作者认为，强化干预组的饮食与锻炼计划可以预防高危人群短期内膝痛的发生。