你有没有这样的烦恼？
每次出门，白天是厕所的“常客”，夜间与马桶“常聚”？
憋尿半小时，还得解决小便5/6秒？或者偶尔想“嘘嘘”却出不来？或“嘘嘘”完后还有尿意不尽？
这真是时而令人尴尬，时而令人发愁的问题。
在临床上看，其实这是尿频、尿急、尿不尽的症状！这时，我们一定要注意了！无论是膀胱、前列腺，还是肾脏都决定着你“嘘嘘”的时候，是“滴水石穿”？还是“飞流直下”！
“嘘嘘”不畅快时，可能预示着这些疾病！
我们都知道，膀胱是尿的“储存器”，当膀胱“盛”不满了，便会刺激神经中枢，产生尿意，使尿排出体外。当膀胱有炎症时，神经系统受到刺激仿佛“蹦迪”般持续处于兴奋状态，于是尿频、尿急、尿量减少等便轻松找上门。
特别是老年男性，容易前列腺增生，导致尿液无法排空，膀胱残余尿量增加，久而久之，就会使膀胱壁增厚、神经功能障碍等问题。
男性生活压力大，经常容易精神紧张，也可产生尿频尿痛的症状等。
特别是糖尿病的患者，若饮水过多，无法通过其它方式代谢，也容易引发尿频。
“嘘嘘”不畅快，危害多多，刚开始给自己造成小小的困扰，如果不及时诊治，可能会严重到发展为慢性肾炎，甚至影响到男性不育等。
一、适当补充水分，饮食规律
男性很多都是由于工作原因，饮食不规律，经常吸烟喝酒，加大体内器官负担，因此，身体就容易抗议，特别是膀胱，都会在无声的“控诉”。人的疾病大多数与水相关，若饮水不足，或饮水骨量，都容易导致疾病的发生。
二、户外活动，有氧运动
男性压力过大时，要适当的放松心情，适当有氧运动，可加速排出体内有害的代谢物质，保持良好的心情，保护心血管。
三、积极就医治疗
如果是有生殖器官的炎症发生，最好积极治疗，以免加重病情。
在治疗过程中，可以配合推拿进行清利小便，升提自身中气。（注意一定要在医生指导下，根据个人情况进行按揉穴位。）如：
四、揉丹田
位于小腹部，脐下2寸到3寸之间，在关元穴和肚脐之间的直线中点就是丹田。用掌根揉，有温肾固本，益气升提，清利小便的作用。
五、清、补小肠
位置：小指尺侧缘，从指尖至指根成一直线。操作时，从指尖直推向指根为补小肠，反之则为清，称清小肠。清补小肠，可以很好的分清别浊。
