一旦检出大肠癌，很多人的第一反应是：为什么是我？那么多人，为什么偏偏是我患上了癌症。

也对，那么多人，大肠癌为什么偏偏就找上你呢？其实，癌症很可能有自己喜欢的“口味”，如果你正中下怀，那不好意思，大肠癌来找你的概率就非常之大了。

患上大肠癌的风险，取决于你自己

每一类癌症都有自己喜欢的人群，大肠癌也不例外。一项发表在BMC Medicine 上的研究表明，肥胖的男性会增加患大肠癌的风险。^[1]

研究人员研究了超10万人的基因，发现体脂含量对大肠癌风险的影响存在差异。具体取决于体内脂肪的比例，如果体重平均增加了20磅，男性患大肠癌的几率会增加23%，女性则增加9%。

那么意思就是，你肥胖，患癌症的风险就更高。如果你减肥，则能改善预后并可能降低患癌风险。

降低患大肠癌风险，有哪几招？

健康的饮食和生活方式

要保持健康的饮食和生活方式已经是老生常谈了，这两样谓是对抗诸多疾病的法宝。肥胖会影响多种癌症的患病风险，因此要通过保持健康的体重、多吃纤维、少吃红肉和加工肉类、少喝酒和不吸烟来降低患大肠癌的风险。

大肠癌筛查

大肠癌是可以在最早和最可治愈的阶段通过结肠镜检查发现的。建议45岁及以上的成年人都应该进行大肠癌的筛查。

通过大肠癌筛查通常可以在息肉发生癌变之前发现异常。

而一些具有某些大肠癌风险因素的人（如有家族遗传倾向、溃疡性结肠炎等）可能需要在 45 岁之前或更频繁地进行筛查。

保持健康的体重很重要，不要成为被大肠癌盯上的那类人。

参考资料：

[1] Bull C J ,Bell J A ,Murphy N , et al. Adiposity, metabolites, and colorectal cancer risk: Mendelian randomization study.2020.