一项研究结果表明，FITKids项目中的参与者同对照组相比，有氧适能的改善较大。

“FITKids干预组中孩子们的有氧适能提升了6%，而等待名单组中的孩子的改善不到1%。此外，干预组在抑制和认知灵活性方面也显示出较大的改善。”Hillman博士说。

研究结果显示，在需要增加抑制和认知灵活性的任务中，只有干预组的儿童注意力增加。尽管锻炼项目的出席率与要求的抑制、工作记忆和认知灵活性的任务表现变化一一对应，但是对要求较少的执行控制任务无显著影响。此外，出席结果表明，与有氧适能有关的益处似乎遵循剂量反应关系。

促进大脑健康

由于体育运动在学校锐减，这些发现对教育者和政策制定者显得尤为重要。特别是现在，为了增加学业成绩，减少或替代体育活动的机会可能会适得其反。

“当前数据不仅提供了体育活动对认知和大脑健康有利影响的因果关系证据，而且这还向我们说明，当代教育政策和实践确实有必要修改，这在一定程度上表明，青少年的确应该增加日常的体育活动。”

Hillman博士指出，所有的这一切对儿童尤为重要，因为他们的大脑还在成长。这些锻炼可以促进大脑发育，不仅仅是体现在改善认知表现方面，而且是学业成就方面。

重要的是，我们不打算只用9个月的时间就把这些身体状况欠佳的孩子塑造成身体非常健康的孩子。我们不要求让孩子们都变成像超级明星运动员那样，而在体育活动上的一些小改变就会促进他们在健康上的微小改变。

新发现

“我认为这是一项由价值的研究，同时还是另一个证据，它表明，与儿童把时间花费在课堂教学上相比，参加体育活动并不会影响他们的学业，相反，反而会有所帮助。”美国乔治亚医学院的Catherine L. Davis博士评论道。

然而，她指出，对这项研究的方法还存在一些疑虑，同时想要了解更多的随机化程序和意向治疗分析信息。