肥胖且想减肥者，肥胖的几种常见类型：

脾胃湿热

特征：一般呈梨型肥胖，臀部、四肢脂肪堆积较甚。

肝胆郁热　

特征：肥胖部位小腿、大腿，烦躁易怒，失眠多梦。

脾经亏虚　

特征：通常讲的虚胖，体重不一定很重但看上去胖。

脾肾阳虚　

特征：虚胖，偏上半身的肥胖，身上不胖脸上胖。

出血体质、血液病患者、凝血机制有问题者不能用针灸拔罐;皮肤严重过敏、恶性皮肤肿瘤患者、局部破损溃烂或皮肤患有疥疮等传染性疾病者不宜拔罐;妊娠期妇女，或经期妇女禁止在腹部，腰部进行针灸拔罐;狂躁不安者，全身水肿者不宜使用;醉酒、过饥、过饱、过渴、过劳者，慎用针灸拔罐。

刺激人体的相应经络穴位，通过疏经活络，促进气血运行，调整脏腑平衡的方法抑制食欲，提高肌肉的代谢功能，加速热量的消耗，减少皮下脂肪的积累，从而达到减肥瘦身的效果。

尽管针灸拔罐减肥具有严格的操作步骤，但是由于个体差异，在实施过程中还是难免会有一定的风险和不良反应，如晕针、晕罐、晕灸、疲劳、麻木、酸胀、灼热疼痛、皮下出血、紧张、呼吸困难等。

1、针后若局部发痒应避免搔抓，以免留下瘢痕或者感染。

2、针灸拔罐后不能立即进行洗浴，以免引起针口感染或外邪入侵致病。

3、拔罐后针孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色(淤血)为正常现象，会自行消退。如局部瘀血严重者，不宜在原位再拔。如留罐时间过长，皮肤会起水泡，小的不需处理，防止擦破引起感染;大的可以用针刺破，流出泡内液体，涂以龙胆紫药水，覆盖消毒敷料，防止感染。

4、在使用多个火罐时，火罐排列的距离一般不宜太近，否则因皮肤被火罐牵拉会产生疼痛，同时因罐子互相排挤，也不宜拔牢。

5、患者自己进行艾灸时，要注意艾条与肌肤保持一定的距离，以免烫伤；另外要注意施灸的时间，不要在饭前空腹时和在饭后立即施灸;同时在进行艾灸时，要专心，注意火星，以免引起火灾。

少数人可能会出现免疫反应，即身体会发热，或疲劳、周身酸累等类似感冒的症状。不过，这些是正常现象，是人体对蛋白线的吸收适应过程，2-3天后，症状就会消失。如果情况严重，应立即就医。

东方人有着自己的体型美学标准。人们都认为体型匀称就是人体体型美的基本特征。 具体的要求就是：站立时，头颈躯干和足的纵轴在同一垂线上。 肩稍宽，腰椎、骨盆、长骨发育良好。头、躯干、四肢比例和头颈胸联结适度。