日本是全世界肥胖率最低的国家之一，日本女性的肥胖率远远低于其他国家女性。同为亚洲人种，为何日本女性能保持苗条身材呢，而中国有25%的成年人超重或者肥胖。
首先，是多摄入能减肥的碳水化合物。在西方饮食文化中...
【饮食忌】
早餐没空吃午餐凑合吃
早晨时间紧，没时间在餐桌旁从容吃早餐，随便啃片面包对付。午餐一杯浓浓的咖啡，一份套餐省时省力。快到年底，没完没了地熬夜，胃疼;各种应酬接踵而来，推杯换盏之间，胃疼;为了减肥...
如果你去整形隆胸的话，你知道该怎样选择胸型吗?什么样的胸型是最完美的呢?下面让整形专家告诉你，让你也能拥有男人眼里最美的胸部。
最为接近完美的女性胸形应当是乳头略微向天空翘起，上半部分乳房略微小于下半...
35岁开始，女性雌激素水平逐步下降，随着绝经年龄到来，燥热多汗、情绪失控等“绝经综合征”开始出现。专家表示，补充雌激素对于此阶段女性保健非常重要，但60岁以后的女性使用雌激素治疗需进行风险受益评估，且只能一步步“...
很多人认为，女人最美的部位是在脖子和肩膀间的优美曲线。颈部也是暴露女人年龄秘密的一个重要部位，松弛、皱纹都会从颈部开始，让你难以在生活中、拍照时展露年轻、高贵的一面。怎么办?本文将为你推荐4个去颈纹的方法...
精华素确实是护肤佳品，但在使用精华素的同时，你必须知道如何正确使用精华素，精华素可以分为植物精华素、动物精华素和维生素精华素，一定要根据自己的肤质来选择!
25岁 一般来说，补水精华素是肤龄超过25岁的人的必...
都说眼睛是心灵的窗户，一双明眸善睐的大眼睛，能为你的美丽加分不少。然而，岁月也最容易在眼睛周围留下痕迹，让眼睛成为泄漏年龄的“祸首”。希望变成双眼皮女生，希望赶走恼人的眼袋，希望抚平眼角的细纹……带着这些希望...
女生们要好好的调理和保养自己，那么，不同血型的女生该如何从内而外的美容，维持健康阳光的美女形象呢
A型血的女生 A型血的女生体态轻盈，即使在最容易堆积脂肪的冬季也不容易发胖。但很多A型血的女生会有挑食的习...
由于不习惯用盘子吃饭，很多人刚吃泰国菜时会有一点不习惯。只要懂得正确的方式，就没什么困难了。
吃泰国菜时正确的进餐方式是：就座先舀适量的白饭在盘中，再以汤匙将菜肴与饭拌匀，用汤匙以西餐喝汤的方式，由靠身体...
21世纪人类食品的追求也将发生一系列变化。人们将更加看重以下九个方面的食品类。
一、绿色食品
二十一世纪，人类将以“纯天然”、“无污染”作为食品的衡量标准。德国的生物农业、英国的有机农业，日本的自...
最近新加坡一名身居高位的总裁死于抽脂，唤起大众对抽脂这手术的警觉性。抽脂手术究竟安全吗?
专家指出，抽脂手术(liposuction)虽然是一种安全可靠疗效显著的整形手术，不过，却也具有一定风险，不是什么医生都能进行...
产后想不胖，做好防范至关重要。
一旦造成产后肥胖，再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是，在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。
为了保持“苗条女儿身”，“做月子”的女士应尽力做到以...
2010年伊始，接连不断的凄风冷雨让许多人感受到了严寒的气息。天寒地冻，许多人呆在家觉得有些无所事事。其实，这个时候也是美容的黄金时期。不少美女都有过这样的经历：夏天里做足了美白功课，可往往收效甚微。其实，在这个...
1、生菜
给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此...
一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身水分，不需要长期依赖药物来维持减肥效果，必须是安全无副作用的产品和方法，并可以充分调节人体自然属性。而如何避免减肥后反弹，他提醒减肥者要遵守下列五点平衡要素的法则。
1...
网络上的减肥方法层出不穷，各种各样的减肥偏方、减肥怪招让你看了都咋舌。那么这些减肥方法有没有效?健不健康?一起看看以下五个另类减肥方法吧。
1、睡美人减肥法
睡美人餐背后隐喻的意思是“如果不用起...
小资女人从学校出来两三年了，有一些积蓄，有一些工作经验，有一些自信，有一些茫然。她们的生活独立，可以自己养活自己，小资女认为好男人已经死绝了，好女人已经是别人的老婆了。小资女们的5大心理“绝症”如下：
1、忧郁...
别以为走路太多，慢跑才把自己的小腿整成了萝卜腿，其实走路慢跑等有氧运动都是美化小腿的最佳运动。关键在于每次运动之后的拉伸，至少要在15分钟以上这样才不至于使运动代谢产物堆积在小腿肚上。
萝卜腿形成的原...
保养重点1：颈肩 成为最性感的诱惑
出糗状况：零锁骨、双下巴、深刻颈纹
保养方向：去角质、紧实按摩、保湿、防晒
基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同，需要清洁去角质增加明亮度，轻柔按摩增加紧实弹性...
怎么样成功地与一个喜欢你而你也觉得不错的男人揩手走进婚姻，才是你目前应该慎重其事首当其冲的问题。当你过了25岁，如果你还相信爱情比面包更重要，而且相信那个口口声声说着我爱你的男人会始终把你当成他心中唯一的...
