脱发是一种常见的皮肤病，防止脱发的办法有很多、但是怎样防止脱发呢？关于怎样防止脱发问题，一直以来都在困扰着患者。防止脱发所要注意下列几点。

　　正常人的头发数量一般在10～15万根左右，生长寿命为2～6年。在这之后，为一短暂的休息期，时间约为3个月。这3个月中，头发停止生长，发梢分叉，发囊中的头发慢慢向上移动，在洗头、梳头时很容易脱落。平时，头顶部大约有15%的头发处于休息状态，它们常在梳洗时脱落，每天约脱落50～100根，属正常现象。但是，由于缺乏护理知识，往往会造成头发的生长期缩短，提前脱落，或像一把干草。

　　下面给您介绍一些防止脱发及护发要诀：

　　①头发分界线不要长期不变。

　　因为头发分界线的头皮直接暴露在阳光下，容易晒伤，如果长期不改变位置，就容易脱发，露出一道头皮。经常变换发缝位置，不仅可防止这种现象，也可使头发均匀受光。

　　②合理选择发梳。

　　最好不要用尼龙和塑料的发梳。因它们与头发摩擦时，会产生静电效应，静电会经发干传往发根，到达头发发育的重要部位--毛乳头，并与头发的异性电相作用，引起放电，使发根萎缩。长期如此，会引起脱发。

　　③烫发次数不要过多。

　　因为烫发液对头发的影响就如同对人身体作大手术一样。在头发生长寿命中，烫两三次头发还没什么影响，如烫发过勤，会使头发大伤“元气”。另外，烫发后的一周内要十分注意洗发、梳发，不然，头发易折断、变黄。

　　*精神压力大

　　*熬夜

　　*嗜辣

　　*染发

　　以上几种因素均可严重损伤头发。

　　中国的男性脱发大军日趋“壮大”，而且呈现出年轻化的趋势。一项刚刚公布的调查显示，在30岁以前出现脱发的中国男性比例高达83。9％。这是记者从近日召开的全球脱发治疗新进展研讨会上获悉的。

　　食油腻之食物：肥肉富含动物性脂肪，多食易使脂肪代谢障碍，堆积皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易落。

　　辛辣食物：辛辣之食物能耗气伤津，可能使头发失去滋润而焦枯易落。

　　食多糖食物：甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质，有碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪容易堆积，从而阻碍毛囊的营养供给而易脱发。

　　避免过度的烟、酒及不正常的起居饮食：因烟会使血液循行至头皮微血管的功能受到影响，从而对头发产生不良影响。

　　1、食油腻之食物：肥肉富含动物性脂肪，多食易使脂肪代谢障碍，堆积皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易落。

　　2、辛辣食物：辛辣之食物能耗气伤津，可能使头发失去滋润而焦枯易落。

　　3、食多糖食物：甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质，有碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪容易堆积，从而阻碍毛囊的营养供给而易脱发。

　　4、避免过度的烟、酒及不正常的起居饮食：因烟会使血液循行至头皮微血管的功能受到影响，从而对头发产生不良影响。

（实习）

　　脱发是一种常见的皮肤病，防止脱发的办法有很多、但是怎样防止脱发呢？关于怎样防止脱发问题，一直以来都在困扰着患者。防止脱发所要注意下列几点。

　　混合牛奶汁——防止脱发

　　原料：

　　麦胚芽一大匙，蛋黄一个，牛奶180毫升，紫菜汁一小匙，蜂蜜两小匙。

　　做法：

　　把少量牛奶和紫菜汁充分混合后，将全部原料放入果汁机，充分搅拌即成。

　　附注：

　　这种果汁对皮肤干燥、小皱纹，便秘都有效，剧烈运动后可饮一杯。

（实习）

　　秃顶一般发生在中年以后，极个别人十几岁时也有发生的，原因主要是患了伤寒、结核等长期高烧的病而引起脱发；不过，病后能够恢复正常。有溢脂性皮炎的人，也有慢慢脱发的现象。

　　正常的人脱发是种生理现象，这些人不一定有病，对性功能没有影响。

　　代表男性第二性征的并非是头发，而是胡须、胸毛、腋毛、腿毛和阴毛。头发在胚胎时就已产生，新生的婴儿先有头发，孩子生长发育到青春期后，性器官发育成熟，在性激素的作用下，胡须、胸毛、腋毛、腿毛和阴毛才开始长出，这与性的发育是同步的。

　　假如一个男孩被切除睾丸，胡须和其它毛发也就消失了，但头发仍然存在。古代的宦官就是割了睾丸和阴囊，而去除了性功能，但宦官还是有头发的。

　　脱发一般有两个因素，一是慢性病的作用，二是生殖性的（包括遗传性），还有原因不明的因素。

　　据一位专家研究，早年脱发者富有思想性和攻击性，性能力也较强。曾经有英年秃顶的青年自己产生心理自卑感，千方百计去寻医问药，由于乱投医，有的反而出现副作用。

　　有些非正规的医生，对头发的生理问题并不了解，胡说头发与性有关，秃顶者性能力差等，就盲目使用雄激素治疗，结果不但头发未长出，阴毛、胡须却更浓密了。

　　秃顶者并不表示性能力差，更不影响生育能力，绝不能以秃顶是性功能差的错误观点来择偶。

（实习）

　　有调查显示，我国60％的男性开始脱发小于25岁。脱发专科专家提醒，越早治疗才能越好地保住一头黑发。

　　压力过大提前脱发

　　近日，一份针对3000名脱发男士的问卷调查显示，我国男士脱发的年轻化趋势最为严重，约有60%的人开始脱发的年龄小于25岁。

　　男性脱发专家表示，很多脱发患者，到秋冬季症状开始明显化，因为秋冬季干燥，头发易折断、脱落。病人主要以斑秃和脂溢性脱发居多，以20至40岁的青年男子最常见。脂溢性脱发中部分是出于遗传，但现代社会长期的精神紧张、熬夜和用电脑等因素导致脱发的发病时间不断前移。

　　脱发者婚恋易受挫

　　脱发给现代男性带来不少工作和生活上的困扰。有调查显示，在上海的白领女性中，94。5%的人更愿意选择不脱发的男性为伴侣，对脱发比较严重的男性，被对方拒绝继续交往的可能性高达45。9%。

　　而另一项针对大量外资、合资、三资企业人事主管的调查证明，97。2%的受访者承认应聘者的“第一印象”会对自己的招聘录用决策产生影响，而脱发男士容易给他们“焦虑、精神紧张”“传统、难接受新鲜事物”的印象。

　　黑龙江省医院医生发现，近年来越来越多的求学少女因脸部变化来求医，她们面部生痤疮、喉节凸起，有的甚至长出了“小胡子”。

　　据黑龙江省医院专家介绍，很多女孩子面部出现上述变化时常求助于皮肤科，而实际上，是她们体内的激素分泌出了毛病。在前来求医的女孩中面临升学的高中生占很大比例，精神压力过大、生活无规律使这些少女体内雌性激素分泌受到阻碍，雄性激素开始占上风，于是“小胡子”就会隐约出现在唇上方。医生指出进行药物治疗的同时，更要进行精神调节。

　　肾上腺皮质网状带病变，分泌过多性激素引起性征发迹者称肾上腺性征异常症，这是女性假两性畸形和男性早熟最常见的原因。由于某些梅的缺乏影响皮质醇的生物合成，使ACTH分泌增多对皮质不断刺激所引起的。C21羟化梅缺乏最为常见。如果在出生后起病，在儿童期或以后发病者以肾上腺皮质肿瘤多见，增生较少。由于患者性别、病因和发病时间不同，临床上表现也不同。

　　肾上腺性激素分泌过多成人女性可有第二性征和部份女性性征减退如乳房萎缩、肩部和臀部脂肪消失，月经减少或消失等。 2。出现男性特征如胡须、阴毛呈男性样分布，肌肉发达，脸及胸部痤疮，喉结增大。青春期女孩内分泌容易失调，我想你身上的汗毛也应该比较多，在夏天的确有些不美观，但是从健康的角度来看，最好还是任其生长，但是，必竟你是一个年轻的女孩子，如果要根治的话，最好去医院的内科系统的治疗一下。

　　有些女孩为身体某些部位皮肤毛多而感到烦恼，甚至忧心仲仲。要知道我们人体的"毛"，按其是否受性激素影响，可分成不受性激素影响的毛（如头发、眉毛、睫毛等）和受激素影响的毛（如阴毛、腋毛、胡须等）。毛的多少除受种族、遗传等因素影响外，与性激素（主要是雄激素）分泌的多少关系最为密切。多毛有生理性的"体质性多毛"和病理性的"多毛症"之分。

　　生理性多毛是因女性体内的雄激素分泌增多（但仍属正常范围），或局部毛囊对雄性激素的敏感性增高有关，大多数女性的多毛属于此类，特别是青春发育期的女性。除毛较多外，身体其他方面均无异常，阴毛分布仍呈女性形态。20-45这种多毛还有家族史，如文章主人公的妈妈说她做小姑娘的时候也是这个样子。这种多毛对身体健康无碍，亦不会影响结婚与生育。

　　病理性多毛的多毛症，主要表现为阴毛呈男性型分布，胡须明显生长或乳房、大腿内侧等部位毛较多，这种情况绝大多数与内分泌功能障碍有关。多毛症患者常伴有其他内分泌功能紊乱、月经失调甚至女性男性化等表现。如糖尿病、脑垂体、肾上腺等病变。

　　若属于生理性的多毛，不必处理。倘为美容起见，也可采用药物、激光等多种脱毛方法，必要时可服抗雄性激素药物，如甲氰咪哌等，但必须注意药物的副反应。如属于病理性多毛，则应针对病因进行治疗，原发病治好了，多毛的症状也就自然消失：盲目采用剃毛刀剃毛、刮毛。见效虽然快，但容易再生，还有可能引起局部副作用，如脓、疖等或由于反复局部刺激而导致局部血液增加，反而有可能使毛长得更快更粗。

（实习）

　　汗管瘤是一种良性的汗腺瘤，好发于青春期女孩。研究发现，本病与内分泌紊乱有关，亦有学者认为与遗传有关。在月经前期、妊娠期或使用女性激素时，汗管瘤会增大。

　　汗管瘤好发于下眼睑及面颊上部皮肤，亦可见于颈侧、胸部、外生殖器及阴蒂、大阴唇等部位，日晒或潮湿部位易发。表现为密集而不融合、小而硬的扁平半球状丘疹，表面光滑，少数有蜡样光泽，直径为2～3毫米，呈淡红或暗红色，数目可为1个至数百个，一般无自觉症状。在热环境中、出汗或日晒时，可有烧灼或痒感，一般不能自行消退。

　　汗管瘤长在面部，临床上极易误诊为颜面播散性粟粒狼疮；长在外生殖器的汗管瘤，易被误诊为皮脂腺异位或丘疹病；泛发于全身者，易被误诊为多发性脂囊瘤等疾病。因此，确诊本病应到专科医院进行全面检查，必要时可行皮损活组织切片病理检验确诊。

　　汗管瘤一般无需治疗。如影响美容需要治疗时，可行液氮冷冻或电解治疗，对密集成片的损害可采用皮肤磨削术进行治疗。

（实习）

　　目前在韩国，有很多人对于脱发存在着九大谬论，现摘选如下：

　　1、经常洗头，头发掉的多？

　　完全错误， 洗头的时候掉落的头发是在2－3个月之前就开始准备掉落的。相反如果不经常洗头灰尘和皮脂堵塞毛孔使得头皮引起感染影响正常的毛发生长。

　　2、用梳子敲头发就会促使生长？

　　谬论， 尖尖的梳子会使头皮或是发根受伤害引起更严重的脱发。同样的道理说用牙签刺激毛孔可以促使脱毛也是错误的， 不要使用指甲而是用指尖轻轻按摩倒是可以的。

　　3、雄性激素分泌过多促使脱发？

　　错了，说秃头精力好的一种根据但是错误的。 我们知道促使脱发的因素是 （DHT），脱发的治疗方法就是抑止这种酶的活性，但特别是在前额的脱发是因为这种酶的变异引起的。

　　4、用肥皂洗头可以预防脱发？

　　错了， 反而会促进脱发。光是使用肥皂的服役军人退役后出现大量脱发的现象。

　　有防止脱发的香皂但是一般的肥皂都是碱性的，头皮应该要呈现酸性，所以劝告在最后一遍清洗时加入几滴食用醋也是这个原因。

　　有些膳食对油风脱发（圆形脱发）发蛀脱发（脂溢性脱发）、产后脱发及病期脱发以及因色素脱失的白斑病（白癜风）均有效。少女美发主要是指乌发，防止脱发，使头发润泽光滑，如想达到此目的，可分别选用下食疗方法。

　　茯苓首乌膏

　　何首乌200克，茯苓200克，当归仁50克，枸杞50克，兔丝子50克，牛膝，补骨脂50克，黑芝麻50克，蜂蜜适量

　　把以上除蜂蜜外诸品同加水浸泡透发后，再放入锅内加热煎煮。每20分钟取煎液一次，共取3次，合其煎液，加热煎熬浓缩，至稠粘如膏时，加蜂蜜一倍，调匀，加热至沸，离火，待冷后装瓶备用。

　　饮法：每次一汤匙，以沸水冲化顿饮，每日两次。注意：感冒初期及脘腹胀满者不宜食用。

　　此方法具有补血、养阴、乌发生发的功效。

　　芝麻核桃糖

　　赤沙糖500克，黑芝麻250克，核桃仁250克

　　将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤沙糖放锅内，以小火煎熬较稠厚时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盒中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色沙板糖，经常食用，温经补血，乌发亮颜。

（实习）

　　如何才能够使自己的肾更健康呢？那就请你吃黑色食物吧，不同颜色的食物或是药物对身体的作用也是不完全相同的，其中红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色则入肾，所以说在生活中我们可以选择黑色的食物，来保住自己的肾，让你的身体更健康。

　　王小琴解释，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。

　　如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者；有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能；核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。

　　黑芝麻

　　富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

　　一家著名国际调查公司近日在我国的北京、上海与广州三地进行了一次针对男性脱发的调查，结果显示脱发对男性患者的影响要远比人们的预想更为严重。脱发除了会使患者看上去显老，并因此剥夺他们参与社会活动的信心外，甚至会在患者的心理上引发对死亡的恐惧。

　　男性型脱发（Male Pattern Hair Loss）是成年男性中最常见的一种皮肤科疾病，在我国三成以上的成年男性都会受到这种疾病的困扰。但是，由于以往市场上缺乏具有明确疗效的药物，这种疾病长期以来缺乏有效的治疗方法。这次的调查结果显示，绝大多数的男性脱发患者都会在开始脱发的六个月内积极寻求医生的帮助，但随着头发继续脱落，他们也逐渐失去寻求治疗的信心与耐心。

　　医生对男性型脱发也是爱莫能助。调查结果显示，无论中医还是西医，京沪穗三地的医生对治疗脱发的态度都非常相似：他们对治疗斑秃（Alopecia Areata）最具信心，通常治愈率能达到100%，而对治疗男性型脱发则表示悲观，治愈率通常为零。有些医生甚至直接对那些脱发程度比较严重的男性型脱发患者表示，他们患上的是一种“像癌症一样无法治疗的疾病”。

　　尽管脱发不会给人的生理机能带来影响，但绝大多数的被调查者都认为脱发是一种疾病。它会影响患者的外观，并使人缺乏自信。尤其是对于那些未婚的青年男性脱发患者，他们承受着巨大的心理压力。而对于年纪稍大的男性患者而言，脱发则意味着衰老的开始，这会让他们联想到死亡，并因此产生心理恐惧。这与人们以往对脱发“无伤大雅”的设想有很大差距，事实上脱发会给男性患者带来旁人无法想象的心理负担。

　　本次调查为男性型脱发的治疗积累了有益的数据，有助于人们从更深的层次了解男性型脱发在我国的现状及其对患者的影响。

（实习）

　　脱发的人体内常缺铁，因此，黄豆、菠菜等含铁丰富的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。使用电脑时间越长的男性越易脱发，这是上海复旦大学附属医院对多名脱发男性进行的调查结果，在电脑前长期工作成了脱发的“罪魁祸首”。

　　此次接受调查的男性为在医院毛发门诊接受治疗的秃发患者，年龄在17～77岁，他们中的某些年轻人，每天使用电脑的时间甚至超过了8个小时。

　　男性在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。

　　北京市海淀医院皮肤科副主任医师建议，碰到这种情况的男人不必着急，最好适当离开电脑去放松放松，还可以通过食补为头发增加营养，多吃黑芝麻、核桃等富含维生素Ａ，维生素Ｂ６的食物，利于控制脱发。这种方法在英国的畅销书《公爵原味食谱》中就有介绍，已经有些脱发的英国威廉王子每天都会服用复合维生素药丸，并食用芝麻、核桃等生发食品。

　　维生素Ａ能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发的正常生长。而维生素Ｂ６对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是，脱发的人体内常缺铁，因此，黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。

　　一提到脱发，很多人都苦恼。“很害怕洗头，因为每次洗头都有大把的头发脱落，照此下去，就快成秃顶了！”这是不少男士抱怨的话。其实人每天脱落50到100根左右的头发属于正常范围，超过了就应该留心。

　　头屑也是脱发的原因之一。皮肤正常的生长周期约是28天，脱落的角质细胞零星而透明，肉眼无法察觉。但如果头皮的新陈代谢非正常加速，会导致没有完全角质化的角质细胞脱落，那就是头屑。频繁染发会损伤头发的固有结构，使原本健康的头发枯黄、脱落。压力过大会影响微细血管的循环，毛发生长功能受到抑制。过度节食，尤其是完全拒绝脂肪蛋白质，使头发缺乏充足的营养补给。因为头发是身体生长最快的组织之一，一旦营养不足，很快就会表现出来。

　　脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。

　　减少脱发的措施

　　注意补充营养

　　多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，预防脱发。

　　精神压力

　　精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

　　随着现代社会工作节奏的加快，女性脱发的人群开始越来越多，以下几种原因应引起人们重视。

　　电脑使用频繁

　　长时间使用电脑和脱发之间存在着密切联系。从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑的时间较长，注意力高度集中，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落。因此，提醒女性朋友要注意调整电脑的使用时间。

　　过度减肥节食

　　日本专家的统计显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中20%-30%为20-30岁的青年女性。症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

　　预防脱发其实并不困难重重，细节决定成败，一些生活小习惯与合理的保护方法可以使脱发者延缓脱发时间，缓解脱发症状。

　　坚持适当的体育活动，可以提高人体免疫力，减少慢性病的患病机会，当然就能减少脱发诱因。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长，吸烟人士应该控制每天的吸烟量，最好能戒烟;而烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒、葡萄酒也应适量饮用。

　　出现脱发的患者要检查一下日常饮食单，是否过于油腻?太甜?太辣?如果是的，那么从现在开始需要调整一下食谱，增加谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋，这些含铁、钙丰富的食物，你还需要增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。

　　下面我们一起了解预防脱发、亮泽秀发护理的十四个错误：

　　1、洗发液直接倒在头发上。这样会使洗发液滞留在头发上的某一部位，不易冲洗干净。最好的做法是将洗发液先倒入手掌，揉搓均匀后涂到头发上。

　　2、洗发时将头发发丝相互搓洗。这很容易损伤头发。最好用手指轻揉发丝，顺其生长方向，将脏的泡沫洗掉，头发自然就干净了。

　　3、高功率的吹风机最好。吹风机功率越大对头发的伤害也越大，一般500-700w的吹具最适于造型，使用时最好搭配扩散头，使热流均匀散出，不致于伤害头发。

　　4、头发分叉剪掉就行了。防止头发分叉最根本的办法，是多摄取蛋白质、维生素并定期保养。

　　5、每天梳头100下对头发有益。每天适度梳发30-40下对头发确实有益，但过多用力地梳头是不必要的。

　　健康发质

　　特色：柔软光泽富弹性，洗发后易保持发型，头皮不发痒。

　　护理：注重日常的保养与定期的深层护理即可。

　　干性发质

　　特色：色泽黯淡干枯，头发飞散不易成型，头皮干燥。

　　护理：选用滋养效果较佳的洗发精，用鬃毛梳均匀刷头皮刺激油脂分泌，注意头皮保养。

　　油性发质

　　特色：头皮油腻难保持发型，会经常使用大量造型产品。

　　护理：为了抑止皮脂分泌，洗发时水温不宜过高，避免刺激油脂，减少梳头次数。

　　细弱发质

　　特色：发丝细，缺乏弹性无光泽，发质干枯。

　　护理：修护干燥毛发，避免长期曝晒在阳光下，使用保湿效果佳的洗发精及水溶性护发乳。避免用力拉扯。

　　混合性

　　特色：头皮油腻，发尾分叉干涩，头发细无弹性易断裂，头皮屑多，头皮发痒。

　　护理：以干性洗发精清洁，选用水溶性护发乳护发，洗发时水温不宜过高，减少油脂分泌。

（实习）

　　一般来说，男性脱发不发生在不携带秃顶遗传基因的群体中。这种遗传基因是从父母中的一方遗传下来的。虽没有确切考证，但根据一些资料表明，从母系一方得到此类遗传基因的可能性更大。

　　诱发秃顶的遗传基因做为显性基因，在一对性染色体中只要有一个带有这种特性，就可能出现秃顶现象。秃顶遗传基因在其后代载体身上的表象不尽相同，有秃顶遗传基因的人，未必都会出现秃顶现象。因为除了遗传因素以外，还有多种因素在起作用。比如，荷尔蒙的分泌量、年龄、各种精神压力及其它一些因素也对秃顶的形成起着不可忽视的影响。所以，即使家族中长辈直系血亲出现严重的秃顶现象，他们的后代也未必都秃顶。

　　秃顶遗传基因也有不遗传的记载。但有一点可以确认，象饮食习惯和维生素摄取等食物疗法绝对不能增加毛囊的数量。最近，倍受全世界瞩目的人类基因组图谱绘制工程还尚未查明诱发男性型毛发脱落的遗传基因及其位置，所以目前还没有找到防止脱发的基因疗法。

（实习）

　　男性型脱发

　　· 男性型脱发或称雄激素性脱发（AGA）在男性中十分常见，具遗传倾向。

　　男性型脱发患者的头发往往先从鬓角及顶部开始变得稀疏，导致前额发际后退。在脱发部位的正常头发被细的绒毛所替代，最终这些绒毛也脱落致使秃发面积逐渐扩大。

　　发病率

　　· 全球年届50的男性中超过50%的人患有男性型脱发。

　　· 男性型脱发受遗传影响，是由于遗传因素导致患者对体内一种叫双氢睾酮的自然形成的激素水平具敏感性。

　　头发的生长周期

　　· 顶部头发是从毛囊中以每月1/2英寸的速度缓慢地长出来的。每根头发需生长4至7年然后进入休止期，最后脱落。在脱落的部位，一般在三个月内一根新的头发可从同毛囊中长出。在同一时期，约10%的头发处于休止期，而其余90%的头发处于生长活跃期。但头发的生长速度随着人的年龄老化而逐渐减慢。

　　· 当毛囊持续萎缩时，头发会逐渐变短变细，并导致脱发。最终形成生不出头发的微小毛囊。

　　病因

　　科学家们研究发现遗传因素和一种叫双氢睾酮（简称DHT）的特殊荷尔蒙是导致男性脱发的主要因素。

　　男性型脱发有较大的遗传倾向，研究发现，有遗传倾向的男性其头顶及顶前部脱发部位的头皮内有一种特殊荷尔蒙---双氢睾酮（简称为DHT）的浓度水平很高，而这种DHT能促使头发毛囊萎缩，缩短头发的生长周期，导致头发细软、稀疏、脱落。

　　脱发主要分三种类型：一种是神经性脱发，一种是脂溢性脱发，再就是两者的混合，也有人将脱发分为男性型脱发、女性脱发、斑秃、先天性脱发、外伤性脱发、毛发周期性紊乱等许多种类型。

　　第一种神经性脱发是“虚”症，表现在头上，因为内伤“七情”（指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）外感六淫，使气血失和，运行不畅，不能养发，使毛囊缺血缺氧，营养断流，迅速大面积脱落。

　　第二种是脂溢性脱发，一般称秃顶，是一种毛发进行性退化的现象。开始头油头屑多，头皮痒，继而在梳头和洗头时脱发严重，头顶、两鬓的毛发逐渐稀少，脱发区的头皮变薄、光滑，毛孔逐渐闭锁。

　　此现象多因精神负担过重，用脑过度，烟酒过度等，使身体内蕴湿热，由于湿热上蒸，使头部分泌的油脂过多，在头皮恒温和氧气的氧化中变成脂肪酸，被头皮毛囊再吸收，破坏了毛囊的上皮细胞。造成毛根深部组织的缺血缺氧。这种情况在领导层和知识分子企业家、艺术家中较多见。

　　脂溢性脱发分早、中、晚三期。早期者出油多、痒、皮屑多，一洗头掉满盆头发，有时有几百根，一梳掉几十根，并持续不断地掉，有的头皮发红，起小疙瘩。中期脱发严重，头顶稀疏，风一吹露头皮。晚期头顶光滑或少量绒毛。头发生长的好坏与肾、肝和气血有直接的关系，肾为先天之本，精血之源。肾生髓主骨，其华在发。肝主血，血亏则发枯。

　　由此可见无论何种脱发，均与肝滞肾虚有关。不补肾，犹如种庄稼不施肥。在头皮上使多少劲也不能解决根本问题。

（实习）