早餐是很重要的一餐，而晚餐在很多人眼里就显得不那么重要，甚至为了减肥，都可以省去晚餐。话说，不吃晚餐真能减肥吗？其实，晚餐也是很重要的，经常不吃晚餐虽然能减少脂肪和摄入，但也难以保证晚上不饿啊，如果饿了，吃或不吃都难...
都说：“病从口入”，饮食不健康是引发各种疾病的根本原因之一，而且吃的不对，也会引发食物中毒。就如以下这7种蔬菜，没有煮熟就吃或生吃，都会导致中毒。一定别大意！ 1、菠菜 毒素：硝酸盐 菠菜很容易集聚硝酸盐，而...
内分泌科：肥胖症、糖尿病 晚餐主食别吃多 晚餐吃不好会增加患肥胖症和糖尿病的风险，复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师吴晞表示。晚餐吃不好与“量”密切相关，现代人吃晚餐多有两种极端，要么猛吃，要么不...
口臭与饮食关系密切。美国“福克斯新闻网”6月5日载文，刊出美国芝加哥口腔科专家杰西卡·埃默里博士总结出的“你想不到的4种口臭食物”。 1．酒。 酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同...
蜂蜜水的好处是大家都知道的，那在哪个时间段喝效果最好呢？你真的会喝蜂蜜水吗？怎样喝蜂蜜水才有最好效果呢？下面小编带你来看看吧！ 你真的会喝蜂蜜水吗？最佳的喝蜂蜜水时间是几时？ 人经过一夜的睡眠之后，体内大部...
一份高效的早餐，不仅可以提高我们的思维能力、预防胆结石、使我们一整天都拥有一个良好的精神状态外，还能增强机体的免疫力，具有延年益寿之效。虽然早餐对我们的身体固然重要，但如何去吃？应该注意什么？也是不容忽视的问...
秋季是个丰收的季节，各种当季水果又甜又好吃的，大家就不要再吃过季的西瓜啦！秋季适合吃哪些水果呢？下面跟着小编一起来看看吧！ 立秋过后为什么不能吃西瓜？ 脾胃功能较弱、虚寒性体质的人不能吃。因为体弱者容易...
蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？ 从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还...
苹果上蜡相信是大家都知道的事实了，外面涂一层蜡确实能够起到保鲜的作用，有些人说不能吃，而营养专家说苹果的营养不在肉，而在皮上面，那我们要不要吃皮吗？ 苹果皮有什么营养价值呢？ 1、维生素 苹果皮中充满了维...
生姜虽然好处很多，但吃起来可是有很多讲究的哦！秋季为什么说不能吃姜呢？秋季吃姜有什么禁忌呢？下面我们一起来看看秋季吃姜有哪些禁忌吧！ 秋季为什么不能吃姜？有哪些原因？ 秋季之所以不建议吃生姜是因为，生姜属于...
瘦人营养不良，胖人营养过剩，这几乎已经是“标签式”结论了。然而真相并非如此，营养不良不能单纯与体重挂钩。事实上，根据《2016全球营养报告》公布的结果，数以亿计的人因肥胖问题而营养不良，比瘦的人更严重。 肥胖...
开水的保质期，99%的人都不知道？看了吓一跳！，水是生命之源，每个人每天都离不开开水，我们天天都在喝水但是你知道如何正确喝水吗？ 白开水里到底有什么？ 从成分来说，日常经常饮用的水分为煮沸过后的白开水，瓶装或者桶装...
因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，但是有很多朋友都在担心吃太多枸杞会有副作用，那下面跟小编一起来看看吧！ 枸杞泡水有什么功效与...
昨天，小编网购食物，店里小二告诉小编，这个食物虽然临近保质期，但是，它的味道还是一样的美味，甚至过期了也还是能继续享用。因为保质期不等于最后使用时间，保质期只是最佳品尝期，食物本身还不会坏掉。可是，我们买东西怎么可...
生姜是餐桌上不可或缺的养生食材，除了能调味、温中，还有着极好的杀菌、消炎、解暑、解毒效果。所谓月满则亏，凡事过度都会适得其反，食用生姜过度，或者吃法不对皆会影响身体健康，甚至会毒如砒霜、致癌。下面就给大家介绍...
恶性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果，其中主要包括生活环境因素、人体自身免疫力、代谢功能以及基因因素等，饮食也是引发癌症的因素之一。“但不管怎么说，科学、均衡的饮食习惯和健康的生活方式都是维持...
大家都知道喝酸奶是有好处的，能够促进消化，酸奶中含有的乳酸菌只是一种能够帮助消化，有助人体肠脏健康的益生菌，但是常喝酸奶并不能助你长寿哦！下面我们来看看有哪些误区吧。 酸奶有什么功效与作用？ 1、如果你脸...
鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事，“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、“最优质的蛋白”等，都是人们给它的华美封号。那么，怎么吃鸡蛋能使它的营养翻倍呢？ 六种鸡蛋不能吃 裂纹蛋：这些鸡蛋很容易被细菌侵入，...
我们说过很多秋季应当吃的应季食物，但秋天有哪些饮食禁忌呢？秋天什么食物不能吃呢？今天小编就带大家来看看秋季食物的黑名单里边有谁哈！ 秋季食物黑名单！
1、不要食生姜：姜性热，味辛辣，在秋天如果多食生姜，容易秋...
癌症是生活中常见的疾病，也是一种生活方式病，不良的饮食会增加患癌的风险。那么哪些饮食会致癌呢？下面就为大家介绍一些容易引发癌症的三类食物，为了身体的健康，一定要少吃哦，来看看你是否吃过这三类食物吧！ 1、五味...
