一天吃一个水果，是很多人的习惯，但是，一天一个水果的营养够么？答案是不够，因为水果中的营养远比你想象得少很多。 很多人介绍自己保持苗条美丽的秘诀是，晚上不吃饭，只吃一个苹果。他们这样坚持的理由是，苹果中含有大...
很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。 枸杞泡水喝坏处
枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代...
臭豆腐，这个看着名字很臭的东西，吃起来确非常的香，臭豆腐，是中国传统特色小吃之一，在各地的制作方式、食用方法均有相当大的差异，有北方和南方的不同类型，臭豆腐在南方又称臭干子。其名虽俗气、却外陋内秀、平中见奇、源...
《柳叶刀肿瘤学》杂志发布的一项报告指出，在中国、土耳其及南美洲国家的研究发现，这些地区的人们通常习惯饮用65℃或70℃以上的水、咖啡或茶，罹患食道癌的风险也随之提升。报告称，23名IARC组织的国际工作小组成员发现...
生活中很多都将香蕉视为通便利器，你知道吗香蕉虽然具有缓解便秘的功效，但并不是对所有人都适用哦！下面我们来看看香蕉具有什么功效与好处吧！到底哪些体质的人不适合通过香蕉来通便呢？ 香蕉具有哪些好处与功效？ 1...
现代人越来越注重健康问题，为了提防日渐低龄化的心脑血管疾病以及糖尿病，不少人都响应低糖饮食的号召，尽可能控制日常饮食中糖分的摄入，不吃太甜腻的食物自然是不够的。然而，大部分人都不知道，日常上生活中吃着不甜的食...
吃粗粮的好处 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、...
伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃~69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道...
不少人打着“扶墙进，扶墙出”的口号来迎接自助餐，即便回本占了小便宜，却很可能在健康上吃大亏。所以，去吃自助，心里先要有一杆秤。 别一上来就大开吃戒 开始吃自助餐时，不要一上来就大吃，而应该先取一小碗清淡的...
在天冷的时候，吃枸杞养生是最普遍的，尤其对于女性朋友来说。但是，要提醒大家的是食用枸杞养生并不是人人都适合，并且还需要注意食用禁忌才行。 枸杞的养生作用 延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰...
蒜含有一种叫大蒜素的物质，因此带有特殊且强烈的味道，由于大蒜素有较强的杀菌消炎作用，让许多人对它爱恨交加。大蒜素可以清除肠胃中的有毒物质，特别是能杀死诱发胃癌的幽门螺杆菌。广州中医药大学祈福医院肿瘤科赵昌...
蜂蜜是天然滋补强壮剂，含有多种维生素、酶、矿物质及糖类化合物。以葡萄糖和果糖来说，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，营养价值高，是常用的保健品之一。食用蜂蜜有哪些需要注意的禁忌呢？下面我们一...
1、孕妇 菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。 2、过敏体质者 在我们的现实生活中有人会对菊花...
一到秋冬季节，火锅店都是人山人海。火锅确实好吃，可是不注意吃法，还会给身体埋下健康隐患。所以，小编建议大家，吃火锅时要注意4点。 1、忌汤 很多人在吃火锅时喜欢喝鲜美的火锅汤，但是火锅中的底料含有大量...
中医认为，风邪、湿邪、血虚、虫淫等为皮肤过敏的主要致病因素，治疗应以疏风祛湿、清热解毒、养血润燥为原则，驱邪扶正止痒。我们都知道皮肤过敏时很难受的事，那过敏应该怎么办呢？过敏有哪些禁忌误区需要我们注意呢？下面...
菊花茶也有副作用，五类人千万别去喝。菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶吗？有的人喝菊花茶会产生副作用，看看你是不是适合菊花茶吧。 1、孕妇 菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除...
想要自己永远年轻吗？那不可能。不过想要自己衰老地比同龄人慢还是有可能的。首先要做到的就是避免吃一些“催人老”的食物。 “时间加速器”1：腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超...
蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18...
我们平常去超市买菜买肉时，总要先看看是否新鲜，有的超市在晚上8点后还会有生鲜食品打折，因为放到第二天就不是“新鲜”食品了。在我们的传统观念中，食物时越新鲜越好。但有的食物却是越新鲜越不能吃，大家可要注意了。 ...
蜂蜜含有大量的营养，可以促进人体消化吸收，镇静安眠，对于高血压和肝功能不良患者常吃蜂蜜能够维持血中电解质平衡，改善肝脏功能，增强体质，但是蜂蜜虽好，也有利弊，这4类人吃了情况可就不乐观了！ 1、肝硬化患者 蜂蜜...
