橘子是秋季时令水果。它不仅口味香甜，还浑身是宝，橘肉、橘皮、橘核、橘络、陈皮（炮制的橘皮）等都有一定的药用价值，本期为读者介绍几个实用的橘子小方，帮您排忧解难。 咳嗽干烤整橘 偏方：将橘子用水冲洗干净，取纸...
花生很美味，营养也丰富。但是这种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害，那么，哪些人群不可以吃花生呢？ 1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂...
几乎没有哪种食物是绝对营养，可以放开吃的。不过，蔬菜是食物中唯一可以多多益善的，因为按照每天能够摄入的最大量计算，蔬菜带来的好处和它的摄入量是成正比的。 从整体上讲，蔬菜的营养高于水果，水果中只有鲜枣、山...
香蕉可以减腹，是许多女性都爱吃，可是，经期可以吃香蕉吗？香蕉都有哪些功效作用呢？来大姨妈的时候可以吃香蕉吗？下面我们一起来看看大姨妈期间能不能吃香蕉吧！ 我们先来看看香蕉有哪些功效与好处吧！ 预防高血压：常吃...
天气一冷，火锅、板栗、烧烤等应季美食又畅销了起来，然而品尝美味的同时，如果不关注口腔保健，不仅破坏了享受美食的心情，更是对健康造成不小的影响。近日，南京市第二医院口腔科就接诊了多位因“贪吃”引发不适的患者。 ...
有很多人都认为吃素能够降血脂，有人说素食就等于健康，有利于改善血脂异常，吃素能降血脂。真的吃素能够降血脂吗？吃素有哪些禁忌呢？下面我们一起来看看吃素是否真的能减脂吧！ 吃素有哪些误区呢？ 三多 即多蔬果...
“吃什么补什么”，是人们对中医的最大误会，曲解了中医“以脏养脏”之说。中医说的五脏，其实是一系列器官组织功能的组合。中医的五脏不是定位性的，其实是按功能进化的深浅层次划分的。如果把人体看成一棵大树、一座宝...
食物有毒无毒不能完全看表面，但也不能忽略表现现象。生活中的很多食物看似没有问题，实则常吃会“中毒”，所以平时吃东西要小心罗！ 1、青西红柿：青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有...
大蒜是一种味道辛辣独特的调味料，同时还能强力杀菌和预防多种疾病。不过，大蒜虽好却也不要贪吃。尤其是眼睛和肝脏不好的人。 蒜有百利唯有一害 有谚语说：蒜有百利，唯有一害，伤目。长期过量食用大蒜，会导致眼睛...
恶性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果，其中主要包括生活环境因素、人体自身免疫力、代谢功能以及基因因素等，饮食也是引发癌症的因素之一。“但不管怎么说，科学、均衡的饮食习惯和健康的生活方式都是维持...
一个好的睡眠是第二天精力充沛的必备条件，而睡前吃太多食物或吃了不易消化的食物，则会影响睡眠质量。 1.油腻食物 油腻食物所含的油类和脂肪较多，吃了之后，胃肠道、肝胆器官以及胰腺等身体器官的工作负担大大...
食物搭配除了好吃、色彩之外，还要讲究营养是否会增加。但我们常见的很多菜式，搭配并不健康。 1土豆烧牛肉 由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化...
现在是吃柿子的季节，那你知道柿子有什么营养价值吗？今天我们就来看看柿子有什么营养价值，以及在食用柿子的时候有什么禁忌呢？柿子不能与其他什么食物一起进食呢？这是我们要注意的哈！ 柿子有什么营养价值呢？下面一起...
冬瓜的营养价值都有哪些呢？在煲汤的时候，我们都习惯放一些冬瓜在汤中。不过，小编要提醒大家的是有一些食物是不能和冬瓜一起吃的哦。接下来，就来一起看看都是什么食物不能和冬瓜一起吃吧。 冬瓜的营养价值 每...
水是生活中必不可少的物质，无论为了排毒，美容，还是为了养生，都要多喝水。可是，世间有6种水却是有毒的，大家可千万不要喝哦！ 哪些水不能喝？ 1. 没烧开的水 我们现在喝的大多数是自来水，它是经过氯化消毒灭菌处理...
一直以来，我们都认为，不管是蔬菜，还是动物，都要趁鲜吃，这样才能避免营养成分的流失。但是，世间却有些食物很奇怪，不能趁鲜吃，反而放久一些再吃更好。 1. 木耳 木耳是餐桌上常见的菜，它可以清炒，可以凉拌，常吃对身体非...
蔬菜是我们餐桌上不可缺少的菜，但是如何吃它才会有营养呢？任何食物经过烹饪后都会伴随营养流失，但我们饮食的目的就是为了吸收食物中的营养，让自己变得更好，不是吗？所以，想要达到目的，还得清楚一些蔬菜的食用禁忌哦！ ...
骨头汤真的补钙吗？骨头汤要怎样喝才能补钙呢？在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。下面我们来看看怎样喝骨头汤来补钙吧！ 如何判断是否补钙？ 1、看症状： 1)婴儿期缺钙可能出现多汗、夜惊、烦躁...
会影响到肝脏健康的不仅仅是酒精，吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。所以，样保证肝脏健康就要吃对食物以及养成良好的饮食习惯才行。今天，为大家科普一下哪些食物和饮食习惯会伤肝吧。 4种最伤肝的食物 ...
薏米是薏苡果实的果仁，又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、回回米等，关西地区也叫糜子米。古代人把薏米看作是自然之珍品，用来祭祀，薏米多种于山地，我国的武夷山地区就一直盛产薏米。 薏米营养丰富，被誉为“生命健...
