锻炼时同样是挥汗如雨，泡在健身房人可能很难出现这种效果。许多健身者对此很纳闷，中医指出，锻炼时会有无意识的“偷懒”行为。
健身者当心锻炼时三种常见的“偷懒”行为。第一，上跑步机后手扶栏杆。研究表明，手扶栏杆跑步，
当蚊子吃饱喝足飞走后，有些人会出现痒痒的肿包，有的人可能只起个红点，这其实是一种过敏反应。那么被蚊子叮咬后怎么处理?
被蚊虫叮咬后，皮肤痒得难受，最好不要用手抓。这是因为，手抓皮肤会导致组胺释放，进而感觉更痒。抓挠后
夏日炎炎，灼人的日光总让人难以抵挡。很多人因此而被晒伤，那么晒伤后吃什么食物好?晒伤后多吃下面4种食物，能有效修复皮肤的损伤。
草莓。草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自
中老年人群中，肩周炎的发病率很高。中医指出，上肢牵引器能缓解肩周炎，下面我们看看应该如何做?
上肢牵引器主要是利用自身的力量对抗，来提高肩周炎患肢的活动能力。对一般健身者来说，它能锻炼肩、手腕、手臂部肌肉，提高上肢
很多人运动的时候会出现抽筋的情况，这让很多喜好运动的有点害怕，那么运动时抽筋了怎么办?
抽筋，即肌肉痉挛，通常发生在运动过度疲累的时候。造成肌肉痉挛的原因不一，脱水、电解质丢失过多、寒冷刺激等都有可能。
运动中大
目前，市场上常见的驱蚊产品主要有盘式蚊香、电蚊香片、电热液体蚊香、杀虫气雾剂和驱蚊水。中医指出，选择驱蚊产品要根据不同的情况。
驱蚊水、驱蚊花露水。在上述提到的驱蚊产品中，只有驱蚊水中含有“避蚊胺”，有的驱蚊
夏季到了，烦人的蚊子也来了，其实，蚊子叮人确实有所偏好。中医表示，蚊子会选择对象和时间重点叮咬。
首先，人们呼出的二氧化碳是蚊子定向的气味源，蚊子在50米开外就能通过嗅觉锁定“晚餐目标”，凭此找到吸食对象后，再下口叮咬
很多久坐族的女性，发现自己的颈椎在疼痛的时候，乳房也会隐隐作痛，那么颈椎病怎么会引起乳房胀痛?
临床上颈椎病引起的顽固性乳房胀痛并不罕见，称为“颈性乳房胀痛”，原因是睡眠体位不正、长期劳损或外力牵拉损伤导致的颈椎
现在老人看电视的时间越来越长了，老人看电视时间过长易致老年痴呆，所以中医指出，老年人日常看电视的时间应控制。
据数据显示，发现65岁以上的老年人白天花在看电视上的时间大约为6小时，为年轻人的3倍，甚至更多。这导致他们
健康的身体素质一方面源自遗传，另一方面来自于后期的爱护。只要你肯改变，无论何时，都有可能过上更健康更长寿的生活。那么如何提高老年人的生活质量?
要吃各种颜色的食物
多吃些营养丰富、色彩鲜艳的水果蔬菜，摄入的食物
很多人对老人的看法就是弯腰、驼背，手拄拐杖。但这其实不应该成为老人的标志，中医指出，人到老年更要挺起胸。
挺胸抬头是人体应该保持的正确姿势，它可以维持人体平衡，防止摔跤。而弯腰驼背不但会加重脊柱的负荷，还容易使人
老人适当地吃一些零食能够补充能量和营养，对健康很有好处。中医指出，老人吃零食能获得热量，并且吃零食对食欲没有影响。
老人吃零食也要讲究科学方法。上午10点左右可以吃一次零食，以维生素含量较高的水果，如猕猴桃、苹果
赶快来关注你的角膜健康，看看你的眼睛角膜是否缺氧吧?快点来自测一下!
◆你是否经常感觉眼睛干涩?
◆你的眼睛是否经常出现红血丝?
◆你的眼睛有过发炎的经历吗?
◆你长工夫处于室内空调的环境吗?
◆你每天面对电脑的
对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差。
1、私密电话“躲到墙角悄悄说”
对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角
强烈的性高潮，不但容易受孕，有助于实现优生，还有可能提高生男孩的几率!但是在安胎阶段，性爱则呈现出“负效应”。
性高潮对受孕有正效应
专家认为，男女双方的性高潮都有利于提高受孕率和实现优生优育，极度的性高潮不但容易
印度全国医学会的研究人员们调查了 30 名患不育症的男性，在实验开始之后，已经有六对夫妇成功受孕。
研究人员说：“我们发现精子的数量和能力都有了显著提高。口服番茄红素疗丽，看起来的确对原因不明的不育症有较好的疗效
在日常生活中，有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五个“不可”，快来看看你占了多少个!
不可用水果代替蔬菜
水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而
腰疼这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。
1、腰疼
这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗，
夏季，又一个感冒多发时节，那么我们怎么在这个季节预防治疗感冒呢，下面有12种治感冒养生“武器”，一起来看看有没有适合你的吧！
1、可乐煮姜：将鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效
说到夏季要养阳，很多人不理解，总觉得夏季天气已经这麼热了，还要养阳吗?其实，按照人的生理，夏季阳气浮于外，阴气伏于内。这是為了适应自然 环境，腠理开泄，通过排汗以使人的体温达到平衡，但是汗為心之液，汗液外泄，气随汗也泄掉，夏季
